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女，16歲。女，16歲。請問早餐吃一碗蒸胡蘿卜，一盤無油青椒炒腐竹，一碗木耳湯，一個蘋果會胖嗎？吃到特別撐
張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病及多發(fā)病,尤其小兒喘息性和過敏性咳嗽的護理
ask_152334
女，16歲。女，16歲。請問早餐吃一碗蒸胡蘿卜，一盤無油青椒炒腐竹，一碗木耳湯，一個蘋果會胖嗎？吃到特別撐。
王芳
你好！
ask_152334
你好
王芳
你要減肥嗎？
ask_152334
嗯
ask_152334
中午吃正常吃，晚上不吃
王芳
你這個年齡正是發(fā)育階段，應(yīng)該營養(yǎng)均衡
王芳
飯和菜都得搭配
王芳
吃的不少，但確少主食
王芳
早晨
王芳
你現(xiàn)在很重？
ask_152334
我這樣吃會胖嗎
王芳
你運動量多嗎？
ask_152334
晚上運動，早上一般都坐那
王芳
那早晨吃能量高的食物，比如一顆雞蛋，一杯牛奶，一小塊主食，上午可加蘋果
王芳
你現(xiàn)在吃的量多能量低，把胃撐大了，但很快餓
王芳
中午正常吃，晚上可以吃蔬菜水果
王芳
如果不是特別胖，盡量別減，你現(xiàn)在是發(fā)育階段。
王芳
在嗎？
王芳
您還有咨詢的嗎？
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