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我是中學(xué)生，我周末每天都健身4小時算過度嗎
濟(jì)南市歷城區(qū)華山街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾病：原發(fā)性高血壓,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,皮膚瘙癢癥,腎病綜合征,泌尿系感染,包皮過長,二型糖尿病,型糖尿病,外感發(fā)熱,尖銳濕疣,慢性鼻炎,支氣管炎,糖尿病,瘙癢癥,高血壓,氣管炎,痔瘡,濕疹,水痘,感冒,腹痛,頸
ask_532038
我是中學(xué)生，我周末每天都健身4小時算過度嗎，
劉甲鎮(zhèn)
不
ask_532038
每天8個小時
劉甲鎮(zhèn)
八小時健身？
ask_532038
恩
劉甲鎮(zhèn)
健身，一般是根據(jù)每個人的情況制定方案
ask_532038
身高165，體重56kg算好嗎？
劉甲鎮(zhèn)
可以的
ask_532038
我聽人家說一般中學(xué)生健身一個小時就算過度了是不是真的，
劉甲鎮(zhèn)
你的時間確實多了
ask_532038
那要鍛煉多少小時才合適呢，
劉甲鎮(zhèn)
不超過2小時
ask_532038
那長期超過了會不會影響長高，
劉甲鎮(zhèn)
不會
劉甲鎮(zhèn)
健身，不是高強(qiáng)度的勞動
劉甲鎮(zhèn)
所以，基本不會影響發(fā)育的
劉甲鎮(zhèn)
還有問題嗎
劉甲鎮(zhèn)
時間到了，自動關(guān)了
劉甲鎮(zhèn)
祝身體健康！
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