每次洗完頭都掉的非常厲害咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_531866

  女, 20歲。女, 20歲。每次洗完頭都掉的非常厲害，幾乎一小把頭發(fā)，現(xiàn)在頭發(fā)越來(lái)越薄了 怎么辦呀 醫(yī)生

• 李慧勇

  你好

• ask_531866

  女, 20歲。女, 20歲。每次洗完頭都掉的非常厲害，幾乎一小把頭發(fā)，現(xiàn)在頭發(fā)越來(lái)越薄了 怎么辦呀 醫(yī)生

• 李慧勇

  脫發(fā)原因有很多，最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)??熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人，頭發(fā)干枯并大量脫落。在應(yīng)采取如下措施，才能防止或者減少脫發(fā)。 　　1.首先要注意補(bǔ)充，多吃一些含鐵、鈣、鋅等和A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等有豐富微量元素的海藻類、貝類,含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等；保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 　　2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因 　　3.保持頭發(fā)的清潔。選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。 　　4.按摩頭皮。每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 　　5.戒煙忌酒。 　　6.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

• ask_531866

  跟沒說(shuō)一樣 ***都有

• 李慧勇

  關(guān)鍵是護(hù)理

• 李慧勇

  護(hù)理方法好會(huì)好起來(lái)

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