我是高中生學(xué)習(xí)緊張怎么樣快速減肥?

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• ask_866428

  我是高中生學(xué)習(xí)緊張怎么樣快速減肥

• 米碩

  您好

• 米碩

  您的年齡，性別？

• 米碩

  還有身高和體重？

• ask_866428

  17.132

• ask_866428

  女.17.132

• 米碩

  平時活動嗎？

• ask_866428

  不經(jīng)常

• 米碩

  運動是最好的減肥的方法了

• 米碩

  每天抽20分鐘慢跑，效果很不錯

• 米碩

  傍晚的時候

• ask_866428

  早上和上午行不

• 米碩

  也可以的

• 米碩

  只要是活動就可以

• 米碩

  另外飲食方面也要適當(dāng)控制

• ask_866428

  可是沒有效果，在學(xué)校一個學(xué)期沒有用，能不能給我一個方案

• ask_866428

  飲食方面的

• 米碩

  飲食方面正常飲食就可以，適當(dāng)控制量，平時可以用山楂和決明子泡茶喝，試試效果！

• 米碩

  因為學(xué)習(xí)緊張，所以必要的營養(yǎng)還是要提供的

• ask_866428

  嗯嗯，晚上不吃飯時不是減的快

• 米碩

  晚上少吃

• 米碩

  不能不吃

• 米碩

  不要吃零食

• ask_866428

  嗯嗯，他們說只吃蘋果減的更快是嗎？

• 米碩

  這樣對胃不好，尤其是您這樣學(xué)習(xí)壓力比較大的，本來就容易出現(xiàn)胃腸道的問題！

• ask_866428

  嗯嗯，謝謝

• 米碩

  您客氣了！

• 米碩

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