睡前喝酸奶吃香蕉對我有什么好處？

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• ask_nlEz6s

  睡前喝酸奶吃香蕉對我有什么好處

• 岳秀文

  你好

• 岳秀文

  這可以保持大便通暢

• ask_nlEz6s

  兩個要起吃嗎

• ask_nlEz6s

  白天吃跟晚上吃效果一樣嗎

• ask_nlEz6s

  這兩樣要一起吃嗎

• 岳秀文

  晚上吃什么比較好，不過都差不多，白天吃，也可以的

• ask_nlEz6s

  有助睡眠嗎

• 岳秀文

  這個作用不大，如果是胃腸不舒服，引起的睡眠不好，這個是有一定效果的

• ask_nlEz6s

  反正我就是睡眠不好，不知道是不是胃腸引起的

• 岳秀文

  如果經常胃脹不舒服那個事，胃腸引起的。

• 岳秀文

  如果，就是入睡困難，睡眠比較淺，這個需要考慮神經性的。多是神經衰弱需要用安神補腦的藥物

• ask_nlEz6s

  你才神經衰弱呢

• ask_nlEz6s

  我就是老是做夢

• 岳秀文

  神經衰弱這個很正常的，經常見到，平時休息不好，也容易出現，學習勞累，工作等等情況下都容易出現的，這個和神經病是有本質的區(qū)別的，你不要誤會。

• ask_nlEz6s

  像你這樣是神經病還是神經衰弱呢

• 岳秀文

  算了，你不理解就幫您轉出去吧，新年愉快

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