橙子每天吃多少才能滿足一天的vc需求？

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• ask_575229

  女，23歲。請問，橙子每天吃多少才能滿足一天的vc需求量，，，，，，

• 邵波

  一兩個就可以

• ask_575229

  那橙子一個再吃檸檬會不會太多

• 邵波

  多了也沒事啊

• ask_575229

  為什么

• ask_575229

  vc多了不是不好嗎

• 邵波

  怎么會不好，這是身體必須的啊

• ask_575229

  那也有個度呀

• ask_575229

  就算水喝多了也不好

• ask_575229

  過猶不及

• 邵波

  很多人只吃素食，也沒見出毛病啊

• 邵波

  素食里面都含有這個

• 邵波

  吃飽為止啊

• ask_575229

  那素食不一定都含有vc呀

• ask_575229

  又不是只吃橙子這些

• 邵波

  橙子你也不是每天都大量吃啊

• 邵波

  偶爾吃幾個沒事的，機體可以自己調節(jié)

• 邵波

  多了可以儲存轉化

• ask_575229

  那我一個橙子一片檸檬會不會多

• 邵波

  不會

• 邵波

  你要是這樣要求，那你什么東西都得計算著吃，有必要嗎？

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