鍛煉后我的腿筋很疼還能繼續(xù)鍛煉嗎？

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• ask_Ky8oKU

  鍛煉后我的腿筋很疼還能繼續(xù)鍛煉嗎

• 姜啟超

  你好

• 姜啟超

  可以

• 姜啟超

  乳酸堆積所致

• ask_Ky8oKU

  蹲都蹲不下來(lái)現(xiàn)在

• ask_Ky8oKU

  好痛

• 姜啟超

  過(guò)5天左右就好了

• 姜啟超

  過(guò)5天左右就好了

• 姜啟超

  這太正常了，

• ask_Ky8oKU

  是筋疼，不是肌肉噢

• ask_Ky8oKU

  那要怎么緩解

• 姜啟超

  筋就是肉一部分

• 姜啟超

  你要不是不敢活動(dòng)就休息一段時(shí)間

• 姜啟超

  吸氧

• 姜啟超

  家里沒(méi)有啊

• ask_Ky8oKU

  休息后在活動(dòng)還會(huì)這樣嗎

• 姜啟超

  休息后逐漸就不疼了，不疼以后再練就不疼了

• 姜啟超

  家里沒(méi)有啊

• ask_Ky8oKU

  沒(méi)有

• 姜啟超

  所以

• 姜啟超

  你就休息休息就行，

• 姜啟超

  理論上說(shuō)現(xiàn)在雖然疼，但是活動(dòng)能縮短疼痛的時(shí)間

• 姜啟超

  你要是不敢動(dòng)就揉

• ask_Ky8oKU

  敢阿

• ask_Ky8oKU

  我以為不能而已

• 姜啟超

  那你就活動(dòng)就行，不要太劇烈

• 姜啟超

  沒(méi)問(wèn)題的

• 姜啟超

  那你就活動(dòng)就行，不要太劇烈

• ask_Ky8oKU

  動(dòng)感單車算劇烈嗎

• 姜啟超

  哈哈

• 姜啟超

  算

• ask_Ky8oKU

  那就是不能玩這個(gè)咯

• 姜啟超

  哈哈

• 姜啟超

  郝玲玲，別玩了，帶5天左右好了在玩

• ask_Ky8oKU

  跑步機(jī)呢

• ask_Ky8oKU

  還能跑嗎

• 姜啟超

  可以

• 姜啟超

  跑

• ask_Ky8oKU

  好的

• 姜啟超

  謝謝

• 姜啟超

  早日康復(fù)

• 姜啟超

  拜拜

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