總神經(jīng)兮兮腦袋還木好像靈魂出竅了怎么辦？

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• ask_0YPQHI

  總神經(jīng)兮兮感覺自己做什么都不正常感覺傻了精神病了自己，整天迷迷糊糊眼睛看東西也不真實，感覺自己不是自己了，腦袋還木好像靈魂出竅了！有失控感

• 沈四群

  你好，請問在？

• ask_0YPQHI

  在

• 沈四群

  你好，有什么需要幫忙？

• ask_0YPQHI

  總神經(jīng)兮兮感覺自己做什么都不正常感覺傻了精神病了自己，整天迷迷糊糊眼睛看東西也不真實，感覺自己不是自己了，腦袋還木好像靈魂出竅了！有失控感

• 沈四群

  有多久？，到醫(yī)院看過醫(yī)生吃過什么藥？

• ask_0YPQHI

  我這是什么病

• 沈四群

  多大年齡？女性還是男性

• ask_0YPQHI

  23女

• 沈四群

  假如檢查一切正常，就是癔癥

• ask_0YPQHI

  這是什么病

• 沈四群

  出現(xiàn)這情況吃過什么藥？

• ask_0YPQHI

  焦慮的

• 沈四群

  焦慮癥

• ask_0YPQHI

  嗯

• 沈四群

  吃過了什么藥沒？

• 沈四群

  可以吃點戴力新，還有自己要調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情舒暢

• 沈四群

  晚上睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_0YPQHI

  多夢

• 沈四群

  哦，睡眠不好多夢可以吃安神補腦液

• 沈四群

  堅持鍛煉，特別是早晨時期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當(dāng)中最清新的時刻，它可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

• 沈四群

  冥想法，冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。

• 沈四群

  閱讀書籍，開卷有益，多閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)、包括道家、佛學(xué)方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認(rèn)識，超越過去的思想局限。

• ask_0YPQHI

  我每天都感覺自己不正常

• ask_0YPQHI

  什么都做不了

• 沈四群

  自己調(diào)節(jié)很重要

• 沈四群

  按照我上面說的幾點，自己慢慢改變

• 沈四群

  還有其他要問？

• 沈四群

  祝你身體健康，生活幸福，天天開心

• 沈四群

  請問你在線？

• 沈四群

  能回我一下？

• 沈四群

  能回我一下？

• 沈四群

  再見

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