腰疼了好幾個(gè)月了沒有做過檢查怎么辦？

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• ask_441467

  女，21歲。腰疼了好幾個(gè)月了，沒有做過檢查，右邊疼，時(shí)好時(shí)壞，這兩天抬起腿疼是怎么回事呀

• 趙明

  您好，臀部及腿部有麻，脹的情況嗎？

• ask_441467

  沒有

• ask_441467

  脹好像有點(diǎn)

• ask_441467

  脹痛

• ask_441467

  臀部脹痛

• 趙明

  您體重多少，經(jīng)常久坐嗎

• ask_441467

  150

• ask_441467

  久坐

• ask_441467

  就在電腦前面上班

• 趙明

  您可能是腰間盤疾病建議查腰間盤Ct或核磁共振

• 趙明

  久坐同時(shí)也可能有腰肌勞損

• ask_441467

  如果不拍片子呢 有什么辦法嗎

• ask_441467

  因?yàn)闆]有時(shí)間去

• 趙明

  可以先按我說的治療：1、減少活動(dòng)，局部熱敷、理療或按摩。2，注意休息，勞逸結(jié)合。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免抬重物，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴腰圍。3，注意保暖，避免受涼。4，可外用活血止痛膏藥，可配合針灸、火罐治療，當(dāng)然疼痛厲害可口服布洛芬、美洛昔康止痛。5，癥狀緩解后，加強(qiáng)鍛煉一下腰背肌 行拱橋及燕子飛鍛煉，五點(diǎn)支撐法:仰臥位，首先雙腳、雙肩和頭部五點(diǎn)，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面10-20厘米、每次堅(jiān)持1-2分鐘再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10-15次左右，每天早晚各鍛煉一次。 這樣腰肌發(fā)達(dá)了、 腰椎穩(wěn)定了，腰椎間盤突出還是腰肌勞損的恢復(fù)都有好處。

• ask_441467

  我試了那個(gè)五點(diǎn)式 但覺得往上的時(shí)候 右臀跟拉著了一樣疼

• 趙明

  您好，先治療，癥狀緩解后再鍛煉，現(xiàn)在您有癥狀別鍛煉，會(huì)加重的

• ask_441467

  好的

• ask_441467

  謝謝醫(yī)生

• ask_441467

  好的

• 趙明

  謝謝

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