我的頸椎不好,可以向頸椎酸痛的部位活動嗎?我知道,我是想問下您需要向酸痛部位活動嗎?
ask_730700
向頸椎酸痛的部位活動嗎
周峰
還是你
周峰
不要緊
周峰
按照我說的鍛煉治療
ask_730700
嗯,我知道,我是想問下您需要向酸痛部位活動嗎
周峰
你好
周峰
不用
周峰
買個頸椎牽引器,充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭,注意牽引力量不要太大,慢慢恢復(fù)。每次做半個小時,配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
主要是向后仰頭
周峰
兩側(cè)稍微側(cè)一下就可以
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