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我因三級跳把腰閃了，當(dāng)時有點疼，但無大礙，我沒處理，結(jié)果一學(xué)期后越來越疼，高三久坐讓我腰疼，除了趴著不疼，一般都疼，很影響我，我喜歡運動，不知道怎樣的方式治療最有效？
潮州市潮安區(qū)庵埠鎮(zhèn)郭隴四第四衛(wèi)生分站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委熤嗅t(yī)內(nèi)科（消化,呼吸,循環(huán)）,中醫(yī)婦科(月經(jīng),帶下等),中醫(yī)兒科（呼吸等）,中醫(yī)外科(扁平疣,汗皰疹,尋常疣)中醫(yī)中藥治療
ask_5a1950
就是腰傷到了，很影響我，我喜歡運動，不知道怎樣的方式養(yǎng)傷最有效
郭典銓
扭傷多久？平時腿會不會疼痛？
ask_5a1950
有時散步也會減緩
郭典銓
您腰部疼痛具體是在哪一側(cè)？
ask_5a1950
右，就是三級跳第一步下去感覺把腰震了下
郭典銓
您這種情況考慮是損傷到腰肌導(dǎo)致的疼痛、
ask_5a1950
那該怎樣治療怎樣康復(fù)呢，我怕留下后遺癥
郭典銓
您平時吃藥過敏嗎？
ask_5a1950
醫(yī)生，在嗎？
郭典銓
zai .
郭典銓
在啊
郭典銓
沒有收到嗎， ？
ask_5a1950
能給點意見嗎
ask_5a1950
沒有啊
郭典銓
您平時吃藥過敏嗎？
ask_5a1950
從不
郭典銓
您月經(jīng)正常嗎？
ask_5a1950
額，不好意思，我是男生
郭典銓
好的。
ask_5a1950
那我需要怎么做
郭典銓
用藥上建議您用（腰痛片、傷科跌打片、維生素B1）口服治療。然后避免進行腰部活動，多休息
ask_5a1950
怎樣休息最好
ask_5a1950
多久之后康復(fù)訓(xùn)練
郭典銓
您現(xiàn)在還會不會很疼呢？
ask_5a1950
疼
郭典銓
您平時怎么樣休息就怎樣休息的。但是就是避免進行腰部活動。
ask_5a1950
但這樣不見好轉(zhuǎn)
郭典銓
如果太疼，治療上建議配合 芬必得膠囊口服。這些藥物都要飯后服用，同時要避免房事。
郭典銓
您不活動，同時配合藥物治療。一般能好的。
ask_5a1950
后期需要康復(fù)嗎，有時也不知道好完全了沒有
郭典銓
如果太疼，治療上建議配合 芬必得膠囊口服。這些藥物都要飯后服用，同時要避免房事?？祻?fù)鍛煉，這個以后你可以適當(dāng)進行。但是避免過度。
ask_5a1950
嗯，好的，感謝醫(yī)生
郭典銓
不客氣
ask_5a1950
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