我想減肥可是怎么也減不掉 怎么辦？

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• ask_016376

  醫(yī)生 我想減肥可是怎么也減不掉 怎么辦 我每天早上十點(diǎn)上班到晚上十點(diǎn)下班中午沒(méi)有休息該吃什么減肥啊我每天都在大學(xué)食堂里吃飯都是看見(jiàn)什么都想吃 因?yàn)槲颐刻斐燥埗疾灰X 我該怎么辦呀

• 李艷萍

  您好，管不住嘴是很難減肥的哦

• 李艷萍

  減肥最好的辦法是飲食運(yùn)動(dòng)相配合，你可以選擇比較親民的運(yùn)動(dòng)——慢跑，六七點(diǎn)起來(lái)跑半個(gè)多小時(shí)。飲食上調(diào)整一下

• ask_016376

  該吃些什么啊

• 李艷萍

  早中晚要定時(shí)定量

• ask_016376

  早上吃什么好啊 該吃多少呢

• 李艷萍

  早上蛋白質(zhì)為主，中午可適當(dāng)多吃點(diǎn)。晚上要少吃

• 李艷萍

  早上蛋白質(zhì)為主

• 李艷萍

  中午可以適當(dāng)多吃點(diǎn)

• 李艷萍

  晚上一定要少吃

• 李艷萍

  不好意思親，我今天的網(wǎng)絡(luò)出問(wèn)題了，我?guī)湍D(zhuǎn)其他的醫(yī)生。

• ask_016376

  你好醫(yī)生 我想減肥可是怎么也減不掉 怎么辦 我每天早上十點(diǎn)上班到晚上十點(diǎn)下班中午沒(méi)有休息該吃什么減肥啊我每天都在大學(xué)食堂里吃飯都是看見(jiàn)什么都想吃 因?yàn)槲颐刻斐燥埗疾灰X 我該怎么辦呀

• 李艷萍

  不好意思親，我的網(wǎng)絡(luò)出了點(diǎn)問(wèn)題，我給您轉(zhuǎn)其他的醫(yī)生

• 李艷萍

  你可以在對(duì)話框重新輸入問(wèn)題直接發(fā)送哦

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