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醫(yī)生、我以前90斤、現(xiàn)在一百多斤、胖了十六斤 想減肥
應(yīng)該得什么做起呢
定州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦科炎癥（陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等）、內(nèi)分泌疾?。ǘ嗄衣殉簿C合征、高泌乳素血癥等）、子宮肌瘤、卵巢囊腫等、計(jì)劃生育指導(dǎo)（放環(huán)取環(huán)、緊急避孕、常規(guī)避孕、人流或藥流指導(dǎo)等）、孕前孕后檢查情況分析等
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醫(yī)生、我以前90斤、現(xiàn)在一百多斤、胖了十六斤 想減肥 應(yīng)該得什么做起呢
朱志紅
管住嘴邁開(kāi)腿。
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一天吃一頓可以嗎
朱志紅
你可以晚上不吃。
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我小腿肌肉有點(diǎn)多硬 怎么減呢
ask_JKiG30
怎么可以燃燒脂肪？
朱志紅
多運(yùn)動(dòng)多鍛煉
ask_JKiG30
什么運(yùn)動(dòng)都可以嗎、一天做多長(zhǎng)時(shí)間呢 早上做好還是晚上做好
朱志紅
什么運(yùn)動(dòng)都可以大概一個(gè)小時(shí)。如果早晨晚上都有時(shí)間可以都做。
ask_JKiG30
我有早上喝咖啡晚上愛(ài)喝酒的習(xí)慣 應(yīng)該都得戒吧
ask_JKiG30
晚上
朱志紅
是??！
ask_JKiG30
好的謝謝
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