晚上總是自慰，特別頻繁。請問如何戒掉啊？

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• ask_034013

  我最近晚上總是自慰，特別頻繁。請問如何戒掉啊

• 周靈

  您好，我打字比較慢，不要著急請稍等。

• 周靈

  親，這個(gè)習(xí)慣不好的

• 周靈

  這要靠自己的毅力，

• ask_034013

  而且我擼管從來不是用手?jǐn)]，而是膝蓋

• ask_034013

  不知道用膝蓋擼和用手?jǐn)]都一樣嗎

• 周靈

  晚上多和他人聊聊天，分散一下注意力

• 周靈

  一樣的，親

• ask_034013

  可是改不掉

• 周靈

  也可聽聽音樂，

• 周靈

  不老想那事

• 周靈

  白天多活動(dòng)，累了，就好睡著了。

• ask_034013

  現(xiàn)在一個(gè)星期3次。以前一天一次

• 周靈

  絕對禁止也不一定，不好太多，你很好，在減呀，努努力再減減，慢慢會(huì)好的。

• 周靈

  加油啊

• 周靈

  只要有信心，什么事也不是難事。

• ask_034013

  自慰過多引起的壞處怎么快速恢復(fù)自己以前好身體

• 周靈

  為了將來美好的婚姻生活，你的努力是值得的。

• ask_034013

  怎么快速恢復(fù)自己以前好身體

• 周靈

  只能靠減少次數(shù)，身體慢慢自行恢復(fù)的。

• ask_034013

  好的

• 周靈

  要有信心呀

• 周靈

  請問您還有什么需要咨詢的沒？

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