如果避免因過敏引起的噴嚏和鼻涕？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 曹曉娜

  您好

• ask_cef369

  你好

• 曹曉娜

  您在室內(nèi)做的訓(xùn)練嗎

• ask_cef369

  室外

• 曹曉娜

  打噴嚏和流鼻涕是過敏反應(yīng)呀

• ask_cef369

  有什么辦法可以避免嗎 最近空氣質(zhì)量的確不太好

• 曹曉娜

  可以戴口罩保護(hù)一下口鼻

• ask_cef369

  沒辦法體訓(xùn)都在室外

• ask_cef369

  這樣跑步會有所影響 容易缺氧

• 曹曉娜

  總這樣確實(shí)不好，運(yùn)動時(shí)會加深呼吸，很容易吸入廢氣

• ask_cef369

  說實(shí)在的 現(xiàn)在的體訓(xùn)與健康有時(shí)確實(shí)有沖 因?yàn)闂l件有限

• 曹曉娜

  是呀

• 曹曉娜

  最好轉(zhuǎn)為室內(nèi)

• ask_cef369

  唉 條件有限啊 最近霧霾的確很嚴(yán)重 但為了考試只能這般犧牲了/::'

• 曹曉娜

  有專用的防霧霾口罩，試一試

• ask_cef369

  一般在哪有的賣?多少錢左右?

• 曹曉娜

  藥房就有

• 曹曉娜

  比平時(shí)用的貴些

• ask_cef369

  哦 謝謝對于我們這種經(jīng)常運(yùn)動的人在春季有哪些好的食譜?推介一個(gè)吧

• 曹曉娜

  肉類，牛奶和魚類都要補(bǔ)充的

• 曹曉娜

  水果蔬菜也要多吃

• 曹曉娜

  可以吃些蘿卜和木耳，清肺排毒

• ask_cef369

  那有哪些微量元素需要重補(bǔ)充?

• 曹曉娜

  主要是鈣劑，

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