祁恒軍
您好,很高興為你服務(wù)
祁恒軍
你現(xiàn)在的體重不算肥胖啊
ask_9c18c1
還不胖,和我同一年齡的都才90幾斤啊
祁恒軍
那是他們瘦的
祁恒軍
平時注意鍛煉身體就是了
ask_9c18c1
我平時早上都在跑步啊,跑了一個多月,不但沒瘦,反而胖了幾斤。
祁恒軍
注意飲食清淡
ask_9c18c1
我平時也沒有吃太過油膩的東西,也沒有吃零食,只是大多數(shù)時間都在教室做作業(yè),但我平時沒事的時候也出去運(yùn)動啊。
祁恒軍
飲食不要太飽
ask_9c18c1
像我這種能瘦下來嗎?
祁恒軍
現(xiàn)在正在不在電腦前,請稍等候...
祁恒軍
我認(rèn)為你是沒必要減肥的
ask_9c18c1
但是我很多衣服都穿不了,而且我覺得每次買褲子的時候?qū)ξ揖褪谴驌?,我都害怕了?
祁恒軍
現(xiàn)在正在不在電腦前,請稍等候...
祁恒軍
健康是第一位的
祁恒軍
以上都注意了是可以減肥的
祁恒軍
就是注意飲食七八成飽,多鍛煉身體
祁恒軍
避免便秘
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