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月經(jīng)最后兩天可以練減肥操嗎?

月經(jīng)最后兩天可以練減肥操嗎

ask_S8lfeU 2015-04-28 22:21:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳杰 副主任護(hù)師

陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院   普通外科

主治疾?。簭?fù)雜性腎結(jié)石;腎臟和膀胱腫瘤;前列腺增生和前列腺炎;睪丸附睪的炎癥和腫瘤的臨床護(hù)理工作

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  • ask_S8lfeU

    月經(jīng)最后兩天可以練減肥操嗎

  • 李鳳杰

    您好寶貝,適當(dāng)鍛煉可以,不要過度勞累。

  • ask_S8lfeU

    噢,我練得是鄭多燕減肥操

  • 李鳳杰

    是嗎,強(qiáng)度很大的。

  • 李鳳杰

    可以根據(jù)身體情況,量力而行。

  • ask_S8lfeU

    好吧,我小腿粗咋辦

  • 李鳳杰

    練直腿抬高,直腿摸腳。每天100個(gè)。

  • ask_S8lfeU

    噢,好

  • 李鳳杰

    還有什么問題嗎

  • ask_S8lfeU

    沒有了

  • 李鳳杰

    建鍛煉最好是下午或晚上進(jìn)行。有助于減肥。

  • ask_S8lfeU

    我只有早上有時(shí)間

  • 李鳳杰

    晚上睡覺前可以抽時(shí)間的

  • ask_S8lfeU

    我晚上十點(diǎn)下班,不遲嗎,鄭多燕減肥操我想練一小時(shí)

  • 李鳳杰

    那樣也就可以了。

  • ask_S8lfeU

  • 李鳳杰

    真有毅力。定能成功。

  • ask_S8lfeU

    好吧

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