怎么樣讓自己的靈活性提高？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_734632

  男, 28歲。醫(yī)生！請問如何能讓自己全身的靈活性提高，以前出過車禍，現(xiàn)在身體走路沒有靈活度，走路慢請問如何恢復(fù)

• ask_734632

  在嗎

• 王歡歡

  有外傷史

• 王歡歡

  頭部外傷過嗎

• ask_734632

  以前頭部神經(jīng)受損，現(xiàn)在都好了，只是走路沒有靈活度走路慢

• 王歡歡

  平衡行嗎，在醫(yī)院做過康復(fù)不

• ask_734632

  請問我這樣如何恢復(fù)身體走路的靈活性，走平路沒問題，下樓梯不怎么平衡

• ask_734632

  沒做過康復(fù)，全靠自己鍛煉

• 王歡歡

  你可以去醫(yī)院康復(fù)科找專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)

• 王歡歡

  自己不是很好

• ask_734632

  你們沒有解決方法嗎

• 王歡歡

  腦外傷后會(huì)有很多異常模式出現(xiàn)

• 王歡歡

  有

• 王歡歡

  也是讓康復(fù)師指導(dǎo)

• ask_734632

  那你說說看怎么鍛煉身體走路靈活性

• 王歡歡

  有平衡杠，

• ask_734632

  沒有

• 王歡歡

  你有足下垂和足內(nèi)翻情況嗎

• ask_734632

  沒有

• 王歡歡

  兩腿力量一樣嗎，肌力一樣嗎

• ask_734632

  現(xiàn)在基本一樣了

• 王歡歡

  那你就練重心轉(zhuǎn)移平衡

• 王歡歡

  先在平路上練，慢慢就靈活了。

• 王歡歡

  什么病都需要一個(gè)過程。

• 王歡歡

  你還有事嗎

• ask_734632

  右腳有一點(diǎn)走路發(fā)輕，謝謝那樣就可以快了走路嗎

• ask_734632

  沒有了，謝謝你醫(yī)生

• 王歡歡

  最好先別快走

• 王歡歡

  慢走好了在快走。

• ask_734632

  嗯

• 王歡歡

  謝謝

展開全部內(nèi)容