上只吃水果會不會不好？

咨詢實錄內容

• ask_6z5QzM

  晚上只吃水果會不會不好

• ask_6z5QzM

  怎么控制飲食減肥？

• 張盼想

  需要少吃，但是最好不要絕對的一點也不吃面

• ask_6z5QzM

  平常也有一定量大的訓練量

• 張盼想

  那需要規(guī)律的運動就可以

• 張盼想

  在飲食上盡量不吃太飽

• ask_6z5QzM

  肌肉很大塊

• 張盼想

  那就是鍛煉的成果

• ask_6z5QzM

  可是還有肥肉

• ask_6z5QzM

  肌肉有比肥肉重？

• 張盼想

  通過規(guī)律的鍛煉會越來越健美

• 張盼想

  是的

• ask_6z5QzM

  晚上不吃可以嗎

• 張盼想

  可以吃

• ask_6z5QzM

  或者吃水果

• 張盼想

  依據(jù)不吃飯減肥不會成功的

• ask_6z5QzM

  控制食量就是少吃？

• 張盼想

  可以少吃，但不要不吃

• ask_6z5QzM

  好的

• ask_6z5QzM

  平時喝榨汁的呢

• 張盼想

  可以的

• 張盼想

  盡量少吃甜點，但可以適量吃水果

• ask_6z5QzM

  好的謝謝

• 張盼想

  不客氣

• ask_6z5QzM

  那晚上不吃，吃榨汁的水果呢

• 張盼想

  也可以的感覺到不餓就可以

• 張盼想

  晚上少吃是提倡的健康飲食方式

• ask_6z5QzM

  好的

• 張盼想

  好

• ask_6z5QzM

  感覺到餓不吃會怎么樣？

• 張盼想

  會引起低血糖的

• 張盼想

  對身體不利

• ask_6z5QzM

  哦哦好的

• 張盼想

  好

• ask_6z5QzM

  可是吃了一點還覺得餓呢

• 張盼想

  多吃菜少吃面食就可以

• 張盼想

  把熱量降低就可以

• ask_6z5QzM

  面食之類有什么呀？

• ask_6z5QzM

  米 粥

• 張盼想

  米飯

• 張盼想

  饅頭

• 張盼想

  對，米粥都算

• ask_6z5QzM

  好的

• ask_6z5QzM

  那晚飯只吃菜嘞

• ask_6z5QzM

  一點點的飯

• 張盼想

  好的

• 張盼想

  祝減肥成功，加油

• ask_6z5QzM

  好的

• 張盼想

  好

• 張盼想

  還有咨詢的嗎？

• ask_6z5QzM

  沒有了

• 張盼想

  好的，有事再聯(lián)系

• 張盼想

  再見

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