缺鈣有什么辦法補(bǔ)??？

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• ask_0iA_YE

  缺鈣有什么辦法？要是吃鈣片的話哪種比較好點

• 李堅心

  你好，正常的飲食中就含有足夠的鈣，但是不能全部吸收，可以多曬太陽，促進(jìn)皮膚內(nèi)鈣吸收物質(zhì)的轉(zhuǎn)換，從而促進(jìn)鈣吸收。

• 李堅心

  你有查過血嗎？有明顯的缺鈣嗎？

• ask_0iA_YE

  抽筋腿疼算不算

• 李堅心

  那有可能是缺鈣，有經(jīng)常發(fā)作嗎？

• ask_0iA_YE

  腿彎曲時老抽筋

• 李堅心

  是一彎就抽，還是彎久了才抽

• ask_0iA_YE

  一彎就抽筋

• 李堅心

  那也有可能是缺乏鍛煉身體引起的

• ask_0iA_YE

  用檢查一下嗎？

• 李堅心

  如果有時間去醫(yī)院，可以抽血檢查一下，或者每天戶外鍛煉半小時以上，看看會不會緩解。

• 李堅心

  還有其他問題嗎？

• 李堅心

  沒有其他問題那我關(guān)閉窗口了，祝你早日康復(fù)，再見。

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