每天半夜3點半左右醒過來是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_0om2LQ

  每天半夜3點半左右醒過來，已經(jīng)持續(xù)2個月了

• 方李嬋

  這么長時間已經(jīng)成為一種習慣了

• ask_0om2LQ

  不是說半夜幾點鐘醒預示著內(nèi)臟出現(xiàn)問題

• ask_0om2LQ

  肝臟

• 方李嬋

  也不是這樣說的，你這樣規(guī)律這么長時間已經(jīng)是習慣了，建議你慢慢改過來

• ask_0om2LQ

  基本沒什么心事，一到3點就醒很難再入睡

• ask_0om2LQ

  怎么改？

• 方李嬋

  你晚上要么稍微睡晚一點的

• ask_0om2LQ

  12點睡也一樣

• 方李嬋

  這樣的話建議你可以吃點藥物

• ask_0om2LQ

  還有上次搬了一點東西，然后做深呼吸就感覺左胸口抽筋一樣

• 方李嬋

  這個要么用力過度一點，沒有大的疼痛基本上會自己好的

• 方李嬋

  自己適當鍛煉，保持心情愉快

• 方李嬋

  沒有問題再見哦

展開全部內(nèi)容