昨晚沒胃口渾身無力該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_785463

  您好，昨天又沒睡好，今天覺得渾身沒勁，吃飯沒胃口，怎么緩解？

• ask_785463

  眼皮打架 但精神緊張 睡不著

• 在線醫(yī)生

  今天找個(gè)時(shí)間，在床上連續(xù)躺兩個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)想象那朵花

• 在線醫(yī)生

  讓公婆看著孩子不要打攪你

• ask_785463

  睡不著也閉眼躺著？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  跟那朵花相處，同時(shí)務(wù)必沒事不讓公婆孩子打攪你

• ask_785463

  我躺著的時(shí)候感覺渾身肌肉都是緊張的 放松不下來

• ask_785463

  總是要可以嘆口氣來放松

• ask_785463

  刻意

• 在線醫(yī)生

  恩，你可以像我給你做的，深吸氣慢呼氣

• ask_785463

  夜里的時(shí)候耳朵特別靈 一點(diǎn)動(dòng)靜就嚇一跳 這也是神經(jīng)衰弱嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  目前你要練習(xí)的是，安靜聽著周圍的一切

• 在線醫(yī)生

  閉眼呆著

• 在線醫(yī)生

  好好練習(xí)，練習(xí)好了就可以進(jìn)行下一步了

• ask_785463

  練習(xí)安靜聽著周圍的一切？

• 在線醫(yī)生

  恩，晚上聽到什么也靜靜躺著

• ask_785463

  是靜靜躺著 可是心理感覺嚇一跳 心跳就會(huì)加快

• ask_785463

  怎么我一晚睡不好 第二天就會(huì)這么累 沒精神呢

• 在線醫(yī)生

  很正常

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟悴恢皇且煌硭缓昧?p>

• ask_785463

  恩 頭天睡不好 第二天又累 又沒胃口 心還慌

• 在線醫(yī)生

  恩，慢慢來，先把我給你安排好的任務(wù)完成

• ask_785463

  好

展開全部內(nèi)容