身體虛冷手腳冰涼，該怎么辦呢？

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• ask_SmTLEY

  身體虛冷，天氣稍微一冷就會手腳冰涼。跑步時別人都能跑下來我就不行，即使跑下來也是難受的不行。

• 劉娟

  手腳冰涼多是由于氣血運行不暢。怕冷，活動后費力或者伴有氣短。這里多考慮氣虛。建議適當(dāng)鍛煉，必要時中醫(yī)調(diào)理。補益陽氣。

• 劉娟

  你跑步時怎么感覺難受。

• 劉娟

  什么難受的感覺

• 劉娟

  是感覺氣短，接氣不上嗎

• 劉娟

  在嗎

• ask_SmTLEY

  是阿

• 劉娟

  手腳冰涼只有冬天嗎

• 劉娟

  生凍瘡嗎

• ask_SmTLEY

  有時候夏天稍微一變冷也會涼

• ask_SmTLEY

  指甲蓋會變青

• 劉娟

  那還是考慮有陽氣不足。

• 劉娟

  恩

• 劉娟

  長凍瘡嗎

• ask_SmTLEY

  沒了血色變麻

• 劉娟

  陽氣不足，血液循環(huán)不暢則會怕冷，肢麻。

• ask_SmTLEY

  凍瘡是什么

• 劉娟

  平時活動后容易出汗嗎

• ask_SmTLEY

  嗯出汗厲害

• 劉娟

  冬天長在手指或腳趾上，甚至臉上。伴瘙癢感。

• 劉娟

  估計你沒有，因為你不知道

• 劉娟

  平時容易感冒，疲勞嗎

• ask_SmTLEY

  嗯疲勞

• 劉娟

  還有其他不適嗎

• ask_SmTLEY

  身子虛

• ask_SmTLEY

  吃飯也不太行

• 劉娟

  舌苔顏色白還是黃

• 劉娟

  面色如何

• ask_SmTLEY

  稍微有點白

• ask_SmTLEY

  面色還行

• 劉娟

  你好，基本確定是肺脾氣虛。陽氣不足。但確診還需要結(jié)合舌脈等。必要時建議醫(yī)院看中醫(yī)。

• 劉娟

  這里建議加強鍛煉，多曬太陽，可以多泡腳。泡腳時加入幾片生姜驅(qū)散寒氣。

• 劉娟

  另外平時多吃健脾的。如山藥，黃芪，紅棗，桂圓等

• ask_SmTLEY

  跑步有什么可以改變的嗎

• ask_SmTLEY

  我不想和別人不一樣

• 劉娟

  跑步建議不要太快，過久?？梢韵瓤觳阶撸m應(yīng)后慢跑，逐漸加大運動量

• ask_SmTLEY

  想能跑下來

• ask_SmTLEY

  但跑一會就會不撐

• ask_SmTLEY

  我都是慢跑

• 劉娟

  沒關(guān)系的，只是缺乏鍛煉，體質(zhì)相對差些。慢慢鍛煉就會改善

• 劉娟

  跑的時間可以逐漸增加。

• 劉娟

  你沒有什么疾病。只是體質(zhì)虛點。多鍛煉，多曬太陽。

• 劉娟

  可以在現(xiàn)在吃羊肉，狗肉等補陽氣。

• ask_SmTLEY

  嗯跑步氣短是怎么回事

• ask_SmTLEY

  跑完出大汗

• 劉娟

  氣虛引起的

• ask_SmTLEY

  這個怎么調(diào)節(jié)

• 劉娟

  首先是照我之前講的，會有改善。我個人暫時不建議吃藥

• ask_SmTLEY

  謝謝

• ask_SmTLEY

  床事時間少也是因為這個原因嗎

• 劉娟

  黃芪燉雞，平時吃一些山藥，紅棗，桂圓?，F(xiàn)在吃補陽的食物，如羊肉，狗肉。面食可以增肥。

• 劉娟

  也可以由此引起

• 劉娟

  還有枸杞，黑豆，花生等

• 劉娟

  你感覺特別嚴(yán)重嗎。因為沒面診，還不能判斷。

• ask_SmTLEY

  沒性欲也不如以前大了是怎么回事

• 劉娟

  腎氣虛的可能

• 劉娟

  總體都是氣虛，陽氣不足。

• ask_SmTLEY

  嗯

• 劉娟

  你可以補充金匱腎氣丸。

• 劉娟

  以上為個人觀點與建議，具體仍以醫(yī)院或藥店為主。

• ask_SmTLEY

  藥店有賣的嗎

• 劉娟

  恩

• 劉娟

  以上為個人觀點與建議，具體仍以醫(yī)院或藥店為主。

• ask_SmTLEY

  恩桂附地黃丸管用嗎

• 劉娟

  最好還咨詢藥店或醫(yī)院。由于沒有面診，建議再咨詢一下后使用。

• 劉娟

  桂附主要是腎陽虛。

• 劉娟

  你陽氣虛的程度，根據(jù)你的描述并不嚴(yán)重，所以暫時只建議補腎氣。金匱。

• 劉娟

  氣虛加重則是陽虛。

• ask_SmTLEY

  嗯謝謝

• ask_SmTLEY

  好

• 劉娟

  恩，謝謝。

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