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腎虛有什么辦法呢
營養(yǎng)科
主治疾病：常見病,肥胖癥,營養(yǎng)不良,婦科病,高血壓,高血脂,糖尿病,心腦血管疾病,對疾病人群以及健康人群進(jìn)行有針對性的飲食運(yùn)動指導(dǎo)和干預(yù)
ask_220975
腎虛有什么辦法呢
楊晨
您好，腎虛您平時可以每天吃黑米、黑豆、少量黑芝麻、少量核桃、芡實、山藥、小米等補(bǔ)腎的食物，如果您平時怕熱可以吃些鴨肉、銀耳、百合等滋陰的食物，如果您平時怕冷可以吃些羊肉、雞肉、韭菜等補(bǔ)陽的食物，這樣慢慢就會改善的。
楊晨
您平時是怕熱還是怕冷呢？
ask_220975
怕熱 總是出虛汗
楊晨
可以經(jīng)常吃些銀耳、鴨肉、百合等食物，不要吃煎炸油膩、辛辣刺激的食物。
楊晨
您平時有沒有腰疼的情況呢？
ask_220975
沒有 就是睡覺都是汗沒力氣累
楊晨
可以到正規(guī)中醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生對您進(jìn)行望聞問切四診合參后進(jìn)行有針對性的中藥調(diào)理，這樣改善的可能是比較快的。
楊晨
您平時有尿頻的現(xiàn)象嗎？
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