今天狀態(tài)還好,今天下午自認(rèn)為可以去逛逛超市。老公開車搭去的。結(jié)果剛剛進(jìn)到超市里面,又覺得難受了,說不清楚的感覺,就是胸口動不動就一陣發(fā)緊,頭很脹很沉,還有想嘔吐的感覺。就是這個(gè)癥狀了。有時(shí)候明顯些,有時(shí)候又好一些,孩子又亂跑,怕他撞到東西,一緊張,胸口連著頭部就一陣發(fā)緊收縮感。很難受,真怕那發(fā)緊的時(shí)候我會不會倒下!趕緊拿了兩罐奶粉就急匆匆回家了!好煩,到底怎么回事
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今天狀態(tài)還好,今天下午自認(rèn)為可以去逛逛超市。老公開車搭去的。結(jié)果剛剛進(jìn)到超市里面,又覺得難受了,說不清楚的感覺,就是胸口動不動就一陣發(fā)緊,頭很脹很沉,還有想嘔吐的感覺。就是這個(gè)癥狀了。有時(shí)候明顯些,有時(shí)候又好一些,孩子又亂跑,怕他撞到東西,一緊張,胸口連著頭部就一陣發(fā)緊收縮感。很難受,真怕那發(fā)緊的時(shí)候我會不會倒下!趕緊拿了兩罐奶粉就急匆匆回家了!好煩,到底怎么回事?
周良斌
晚上聯(lián)系,在上班
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en現(xiàn)在吃晚飯也是,胸口脖子喉嚨頭部崩得緊緊的,呼吸不上來,飯都吃不下,每晚的吃飯時(shí)間都是這樣,哎!
周良斌
我說吃黛立新吃沒?
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今早吃了一粒
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我這是怎么了?
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為什么每次出門都挨這樣
周良斌
你有心理障礙
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怎么辦
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應(yīng)該是吧。剛進(jìn)超市,我就老怕等下自己會不會又難受啊,又自己帶小孩會不會等下難受了孩子怎么辦,這怕那怕
周良斌
你要有信心,慢慢調(diào)理,短時(shí)間看不出效果的
周良斌
潛意識暗示
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嗯吃黛力新會有效果么,因?yàn)槲抑耙渤赃^了半個(gè)月,而且是沒有按時(shí)吃,沒有效果
周良斌
應(yīng)該有效,按時(shí)吃
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不懂是不是心理障礙了。反正就是出不了門。還有一到晚飯時(shí)間這個(gè)點(diǎn),基本每晚都吃不下
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黛力新是早上和中午吃么?
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之前我去醫(yī)院開的,看上他們標(biāo)記早晚吃,然后我看了說明書,又說早中吃,
周良斌
早晚吧,具體看下說明書
周良斌
早晚吃,你的癥狀主要在晚上
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嗯好的
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我這是偏焦慮了吧?
周良斌
是的
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一難受起來好難受的,好像心臟病發(fā)作似的,
周良斌
也叫心臟神經(jīng)官能癥
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心臟?
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不會倒下吧?好可怕
周良斌
不會,是功能性疾病,不是器質(zhì)性的
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但是它每次一發(fā)緊收縮感的時(shí)候,一陣一陣的,真的太難受了
周良斌
所有要調(diào)整心理,
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那我出門時(shí)候出現(xiàn)癥狀,我應(yīng)該如何去客服它?
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克服
周良斌
對自己要有信心,相信自己沒病,盡量作深呼吸
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嗯下次出門我試試吧。盡量放松自己對吧
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我覺得我真的應(yīng)該多出門走走逛逛,即使難受也要去
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還有一個(gè),就是我吃不了辣椒,辣一點(diǎn)點(diǎn)都不行,怕自己會辣得喘不上氣來,
周良斌
先從近處開始,慢慢增加距離
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不知道是心理作用,還是真的辣得喘不上氣,
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嗯好的!
ask_578842
嗯好的!
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