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實(shí)錄
我練武一段時(shí)間，然后停止不練啦，胖了10斤，是怎么回事
濰坊高新尊一骨科醫(yī)院 骨外科
主治疾病：腰椎間盤(pán)突出癥,脊柱壓縮性骨折,頸椎病,腰椎退行性變,腰肌勞損,棘上韌帶炎,風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,髖關(guān)節(jié)炎,各類(lèi)部位骨折,以及骨折不愈各或延遲愈合等骨科疾病,對(duì)內(nèi)外科疾病的診斷和治療也熟悉
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我練武一段時(shí)間，然后停止不練啦，胖了10斤，是怎么回事？
代江鵬
這是咱們說(shuō)得反彈
ask_5LjoXY
應(yīng)該怎么做能減肥？
代江鵬
經(jīng)常有氧運(yùn)動(dòng)！少吃垃圾食品！
代江鵬
就行啦
代江鵬
飲食注意
代江鵬
多吃蔬菜水果
代江鵬
經(jīng)常鍛煉
代江鵬
還有問(wèn)題嗎
ask_5LjoXY
吃飯吃半分飽？
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鍛煉指跳繩之類(lèi)的嗎？
代江鵬
不用！該怎么吃怎么吃！你經(jīng)常鍛煉！少吃肉類(lèi)！多吃蔬菜水果就行！跳繩可以的
代江鵬
還有問(wèn)題嗎
ask_5LjoXY
沒(méi)有啦
ask_5LjoXY
謝謝醫(yī)生
代江鵬
謝謝
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