晚上睡覺白天起來腰疼是怎么了？

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• ask_574889

  最近晚上睡覺白天起來腰疼是怎么了

• 趙中京

  你好！

• ask_574889

  你好

• ask_574889

  最近晚上睡覺白天起來腰疼是怎么了

• 趙中京

  你的腰痛多長時間了

• 趙中京

  你的腰痛是不是酸困痛阿？

• ask_574889

  好長時間了

• 趙中京

  看過沒有

• ask_574889

  沒有

• 趙中京

  你多大年齡了？

• 趙中京

  是干啥工作的

• ask_574889

  回不回給晚上喂孩子有關(guān)系

• ask_574889

  27

• ask_574889

  在家?guī)Ш⒆?p>

• 趙中京

  給孩子喂奶也有關(guān)系！但是你的病是個腰背肌勞損的表現(xiàn)

• ask_574889

  怎么辦呢

• 趙中京

  你可以做腰背肌鍛煉

• ask_574889

  怎么做呢

• 趙中京

  我教你怎么做！

• 趙中京

  但是要堅(jiān)持

• ask_574889

  好

• ask_574889

  做多久啊

• 趙中京

  站立時雙腳與肩同寬，雙手叉腰，然后身體向后仰

• 趙中京

  在放松

• 趙中京

  這樣反復(fù)的做

• 趙中京

  同時做臀部左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動

• ask_574889

  好

• ask_574889

  還有其辦法嗎

• 趙中京

  這個可以多次做

• 趙中京

  要循序漸進(jìn)

• ask_574889

  好

• 趙中京

  你堅(jiān)持一段就好了

• ask_574889

  好

• 趙中京

  你做做慢慢就好了

• 趙中京

  還有問題嗎！時間長了系統(tǒng)會自動關(guān)閉的

• 趙中京

  我是趙醫(yī)生！我的服務(wù)號是***，可以加我為你的家庭醫(yī)生，可以隨時向我咨詢！

• 趙中京

  再見??！

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