胳膊脫臼多久才能好呢？

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• ask_WqcyzU

  胳膊脫臼 要多久才能好

• 黃戰(zhàn)武

  您好，是否已經(jīng)復(fù)位呢

• ask_WqcyzU

  是的

• ask_WqcyzU

  右胳膊

• 黃戰(zhàn)武

  這個一般休息半個月就可以恢復(fù)的

• ask_WqcyzU

  你先聽我話下

• 黃戰(zhàn)武

  好的

• ask_WqcyzU

  我05年當(dāng)兵時 也有脫臼過 當(dāng)時因為訓(xùn)練所以都沒吊著 接上骨就再去訓(xùn)練

• ask_WqcyzU

  在部隊有脫臼五次吧 都是因為訓(xùn)練 每次接上就再去訓(xùn)練

• ask_WqcyzU

  07年退伍回來到現(xiàn)在都沒有出現(xiàn)脫臼 誰知道現(xiàn)在有脫臼了

• ask_WqcyzU

  請問您看了我的經(jīng)歷 有什么意見？？

• 黃戰(zhàn)武

  你這個情況是屬于習(xí)慣性脫臼

• ask_WqcyzU

  還有呢

• ask_WqcyzU

  可是有七八年沒有脫臼了

• 黃戰(zhàn)武

  你現(xiàn)在主要是要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍的力量穩(wěn)定性訓(xùn)練

• ask_WqcyzU

  不會

• ask_WqcyzU

  怎么做

• 黃戰(zhàn)武

  不要吊單雙杠

• ask_WqcyzU

  嗯

• 黃戰(zhàn)武

  多做俯臥撐和擴(kuò)胸，已經(jīng)肩的內(nèi)外旋

• ask_WqcyzU

  那要怎么加強(qiáng)你說的那個訓(xùn)練

• 黃戰(zhàn)武

  這個動作我告訴你了

• 黃戰(zhàn)武

  你可以上網(wǎng)看看的，這里我不好怎么解釋了

• ask_WqcyzU

  網(wǎng)上怎么查

• 黃戰(zhàn)武

  ***啊

• ask_WqcyzU

  關(guān)鍵字打什么

• 黃戰(zhàn)武

  就是我告訴你的那些動作

• ask_WqcyzU

  嗯懂了

• 黃戰(zhàn)武

  嗯嗯，那就好

• 黃戰(zhàn)武

  還有問題嗎

• ask_WqcyzU

  俯臥撐我經(jīng)常做

• ask_WqcyzU

  就是做會疼

• 黃戰(zhàn)武

  要堅持

• ask_WqcyzU

  晚上睡覺胳膊會疼

• 黃戰(zhàn)武

  按我說的去做

• ask_WqcyzU

  嗯

• 黃戰(zhàn)武

  還有問題嗎

• ask_WqcyzU

  一天做多少個比較合適

• 黃戰(zhàn)武

  這個看你自己了

• ask_WqcyzU

  嗯

• 黃戰(zhàn)武

  有輕度疲勞為止

• ask_WqcyzU

  那我這個要吊幾天

• ask_WqcyzU

  給我接的醫(yī)師 說吊三天

• 黃戰(zhàn)武

  3天足矣

• ask_WqcyzU

  好

• 黃戰(zhàn)武

  嗯

• 黃戰(zhàn)武

  沒有問題了吧

• ask_WqcyzU

  就是說三天之后 我就要做俯臥撐？

• 黃戰(zhàn)武

  是的

• ask_WqcyzU

  疼也要做？

• 黃戰(zhàn)武

  嗯

• ask_WqcyzU

  嗯好

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