感覺身體大不如從前睡不好是咋了？

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• ask_D4Ufmg

  ！本人今年25歲！感覺身體大不如從前，每天不管睡沒睡好白天都感覺犯困，而且晚上睡眠經(jīng)常睡不好，有時覺得乏力，現(xiàn)在喝一點酒胃就不舒服，難受，心情有時也壓抑得很，性生活也感覺力不從心，早泄，同時患有耳鳴已有一年咯，做個肝腎功，都沒問題腦電圖也沒問題，

• 聶輝

  你好，你是否心里壓力較大，導(dǎo)致你身體和精神的狀況都出現(xiàn)異常

• ask_D4Ufmg

  那我該怎么辦呢，，

• 聶輝

  建議你是擔(dān)當(dāng)?shù)耐ㄟ^鍛煉，來釋放壓力，同時身體也能自己調(diào)節(jié)和恢復(fù)身體機能

• 聶輝

  也可以適當(dāng)服用藥物，比如谷維素、解郁安神顆粒等

• ask_D4Ufmg

  需不需要再做其他檢查呢，感覺自己像是不是得了什么大病，臉色也不好，平時心里壓力是比較大，

• 聶輝

  你先的表現(xiàn)也不是大病的情況

• 聶輝

  而且你也適當(dāng)?shù)臋z查了一些項目

• 聶輝

  運動和藥物同時治療和改善，應(yīng)該很快可能看到效果

• ask_D4Ufmg

  看過中醫(yī)，說我是內(nèi)臟有炎癥，調(diào)理了一段時間效果也不是很理想，是不是跟以前經(jīng)常吃辛辣食品，勞累，心情低落有關(guān)

• 聶輝

  應(yīng)該只有與心情有關(guān)，其他都關(guān)聯(lián)不大

• 聶輝

  你是亞健康狀態(tài)，同時神經(jīng)衰弱

• ask_D4Ufmg

  那我在改善期間，應(yīng)該怎樣鍛煉，還有在自我恢復(fù)期間可不可以做比較累的工作，或者換個輕松的工作會不會好些

• 聶輝

  如果你已經(jīng)適應(yīng)現(xiàn)在的工作，可以不用調(diào)整

• 聶輝

  鍛煉當(dāng)然是跑步、慢走等有益身體新陳代謝的為主

• ask_D4Ufmg

  主要是現(xiàn)在一上班就感覺心不在焉，還有心煩氣躁，，極度郁悶，就感覺很討厭這工作，雖然不是很喜歡的工作，但是以前也不至于這樣，

• 聶輝

  這些還是心理問題

• 聶輝

  如果你對工作能夠放棄，也可以考慮

• ask_D4Ufmg

  哦，，，那我需要做心理咨詢嗎有沒有幫助

• 聶輝

  但是你自我鍛煉和藥物調(diào)整，也需要同步進行

• 聶輝

  正常人也可以做心理咨詢，但你也要看你的狀況

• 聶輝

  有些人不是很適合做心理咨詢

• 聶輝

  朋友還有問題嗎？沒有問題了，請告知。

• ask_D4Ufmg

  嗯，藥物要考慮用哪些呢

• 聶輝

  谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂

• ask_D4Ufmg

  好的，謝謝咯

• 聶輝

  解郁安神顆粒，幫助舒緩心理和安神

• 聶輝

  好，不客氣，祝你及家人健康，新春愉快！

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