心理交流障礙怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_432233

  開(kāi)口。會(huì)親自對(duì)我說(shuō)，會(huì)反應(yīng)比較大的。其實(shí)人家看你半分鐘和他先開(kāi)始那一句輕語(yǔ)就已經(jīng)是說(shuō)明問(wèn)題了。不管自己覺(jué)得多不可思議，也已經(jīng)發(fā)生，自己就該說(shuō)明情況。說(shuō)完后她們有什么反應(yīng)自己也可以應(yīng)對(duì)。即使沒(méi)反應(yīng)，自己解釋過(guò)了，也可以心安。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_432233

  你好

• ask_432233

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有什么問(wèn)題嗎？

• ask_432233

  我就是有心理方面的問(wèn)題，我也不知道該說(shuō)是心理障礙還是交流障礙，還是太過(guò)懦弱

• 在線醫(yī)生

  哦，不要著急，我會(huì)幫助你，先挑一件你最想不開(kāi)的事情，我來(lái)幫你分析

• ask_432233

  我在遇到事情時(shí)明明覺(jué)得那個(gè)人說(shuō)的是在誤會(huì)或者是行為上有問(wèn)題，但是我望著他他又不說(shuō)，總是別人不做的很絕，很難看，自己不愿不肯相信。然后就一直站在那里等別人說(shuō)，自己卻不主動(dòng)開(kāi)口解釋。因?yàn)榕伦约憾嘈?，解釋尷尬，還弄出是非?？蓜e人雖未說(shuō)什么，可看我的表情卻不太對(duì)，后來(lái)行為又有些奇怪，自己又胡思亂想，擔(dān)憂不已。

• 在線醫(yī)生

  你好像考慮的的太多了！哪有那么復(fù)雜，把事情都簡(jiǎn)單化，你的問(wèn)題就解決了

• ask_432233

  我因?yàn)橛械臅r(shí)候真的不愿相信，無(wú)緣無(wú)故，又損人不利已，故意陷害無(wú)關(guān)的人，所以他說(shuō)了一遍我望著他，他沒(méi)說(shuō)話，我就讓自己相信不是自己想的在說(shuō)自己，旁邊的那個(gè)女士看了我一會(huì)兒走了，沒(méi)有說(shuō)話，我當(dāng)時(shí)也就讓自己相信她是相信我的清白的。

• ask_432233

  我昨天做自己家的車子從湖北回浙江，在路上的一個(gè)服務(wù)區(qū)遇到一件事情。當(dāng)時(shí)因?yàn)槿撕芏嗑捅容^擠，我也是就順著那一條通行的路往前走，還很注意和前面的人保持了距離。他后來(lái)突然臉色不善，眼神很奇怪，就像我做了什么似的，我就往后退了一些，然后有人插到我前面。后來(lái)他又回頭望著我，走在我前面的人撞到他，兩三下他都還望著我，我也覺(jué)得奇怪，但也讓自己別多想 可從洗手間出來(lái)后，他做了一件很過(guò)分的事情。

• ask_432233

  我又不認(rèn)識(shí)他，也什么都沒(méi)做，碰都沒(méi)碰到和他說(shuō)話的那位女士。就是走的時(shí)候正好從那位女士身邊走過(guò)，然后她正好聊完轉(zhuǎn)身，把我擋住，我就停在她身后一步的地方，和那個(gè)男的平齊的地方。結(jié)果他對(duì)那個(gè)和她告別的女士小聲說(shuō)說(shuō)小偷啊。我當(dāng)時(shí)很莫名其妙的看他，然后那個(gè)女士也回頭來(lái)看我，我什么都沒(méi)干，她看了我半分鐘，沒(méi)說(shuō)話，然后走了。

• ask_432233

  我當(dāng)時(shí)因?yàn)槲腋径紱](méi)碰到她一下，都沒(méi)有接觸，那個(gè)男的怎么會(huì)那樣說(shuō)我，當(dāng)時(shí)那個(gè)旁邊就只有我們?nèi)齻€(gè)人。那位女士的包也放在她自己的前面，我是在她后面一步遠(yuǎn)的地方。我當(dāng)時(shí)又不知該說(shuō)什么好，人家又沒(méi)對(duì)著我說(shuō)，而且那個(gè)男的說(shuō)完一句就沒(méi)說(shuō)了，我望他他也一言不發(fā)，我如果去反駁，還弄得像是自己有問(wèn)題一樣，所以當(dāng)時(shí)就沒(méi)問(wèn)，也沒(méi)主動(dòng)解釋。我當(dāng)時(shí)也是沒(méi)有想到會(huì)有這種事情，因?yàn)楫?dāng)時(shí)覺(jué)得自己沒(méi)做什么，連碰都沒(méi)碰

• ask_432233

  應(yīng)該是不會(huì)有那種情況?？墒呛髞?lái)回到車上后回想事情，想到那個(gè)女士也不知道是不是相信了他，可是也沒(méi)說(shuō)我什么或者對(duì)我做什么，應(yīng)該不會(huì)因?yàn)檎`會(huì)，跑去警察那里說(shuō)我吧。雖然我沒(méi)做什么，到時(shí)也說(shuō)得清，可是這樣也好煩，心里面覺(jué)得壓著件事。

• ask_432233

  要是當(dāng)時(shí)開(kāi)口問(wèn)了，或者解釋說(shuō)明就好了。那樣自己也不用在這里擔(dān)心，想來(lái)想去?？晌耶?dāng)時(shí)是真以為是他說(shuō)錯(cuò)了，或者我聽(tīng)錯(cuò)了。畢竟當(dāng)時(shí)那位女士包包在她自己面前，我也還隔著一段距離，而且手也是一手拿傘，一首豎直。當(dāng)時(shí)因?yàn)闆](méi)有對(duì)著我說(shuō)，后來(lái)他又沒(méi)說(shuō)什么，我當(dāng)時(shí)不愿相信會(huì)有人故意做這種事或者這能引起誤會(huì)。現(xiàn)在想來(lái)當(dāng)時(shí)應(yīng)該說(shuō)的應(yīng)該解釋的，沉默說(shuō)不定還被人誤解

• ask_432233

  我當(dāng)時(shí)明明也想過(guò)辯解，可話到嘴邊，又怕自己弄錯(cuò)，到時(shí)還生出事端，然后想有事人家會(huì)開(kāi)口，自己等別人反應(yīng)，站著不動(dòng)。

• ask_432233

  以前別的事情也有過(guò)這種情況，還一站半天，就是自己不能主動(dòng)開(kāi)口

• 在線醫(yī)生

  不要在糾結(jié)在那件事上了，是不是小偷也不是他們定的，不要去想他了，越抹越黑，越想越糾結(jié)

• ask_432233

  就像被卡著一樣

• 在線醫(yī)生

  你是個(gè)性格內(nèi)向的人，做事前思后想，舉棋不定，還很要強(qiáng)，怕別人給你差評(píng)

• ask_432233

  就是別的和人交往中也有這種情況，出現(xiàn)自己所知正常情況外的時(shí)候，都會(huì)有這種問(wèn)題。每次都讓自己下次改，主動(dòng)開(kāi)口，每次卻都不成功

• ask_432233

  我也不知道要怎么改才能

• ask_432233

  醫(yī)生有什么建議嗎

• 在線醫(yī)生

  為什么要改變自己呢？為了取悅別人委屈自己！這樣有點(diǎn)劃不來(lái)

• ask_432233

  不是，我是覺(jué)得自己總是舉棋不定，事后又憂慮。自己也想把事情弄清楚，不然自己在那等回復(fù)，然后也很煎熬，還處理不好。

• ask_432233

  自己想要克服這個(gè)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)人活在世上三萬(wàn)多天，去了睡覺(jué)的時(shí)間還能有多少天，要珍惜，要為自己多想想！要過(guò)得有質(zhì)量，

• 在線醫(yī)生

  你每天都生活在矛盾之中，事事都舉棋不定，你肯定不會(huì)開(kāi)心的，

• ask_432233

  所以我想克服想的多，這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)也想過(guò)不去想，給自己分析過(guò)，可閑下來(lái)又會(huì)去想。

• ask_432233

  確實(shí)不開(kāi)心

• ask_432233

  因?yàn)槔嫌X(jué)得自己沒(méi)有做好

• ask_432233

  還為一些事情悔恨

• 在線醫(yī)生

  你在有胡思亂想的時(shí)候可以找朋友聊天，聽(tīng)音樂(lè)，看漫畫(huà)，看喜劇，小品！等等來(lái)分散你的注意力

• 在線醫(yī)生

  人無(wú)完人，每一件事你做的在完美也會(huì)有人指責(zé)，你要達(dá)到每個(gè)人都滿意的目的是不可能的，

• ask_432233

  好的，謝謝您。

• ask_432233

  那如果是我和對(duì)方的事，對(duì)方可能不滿意，那又要怎么辦？完全不考慮不行，可怎么處理她們都會(huì)不滿

• ask_432233

  都可能不滿

• ask_432233

  自己有時(shí)就很苦惱，然后默默地幫別人，當(dāng)還了人情，但別人不領(lǐng)情。

• 在線醫(yī)生

  管他呢，如果你的行為觸犯了法律，有警察來(lái)管，再說(shuō)你還沒(méi)犯到大么嚴(yán)重，所以不用去因?yàn)檫@件事糾結(jié)，記??！你不能讓每個(gè)人都滿意

• ask_432233

  知道了，那就是我該按自己的原則想法去做，

• ask_432233

  只要是認(rèn)為合乎情理的即可

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