最近醒來(lái)腰酸背痛手腕酸痛怎么回事？

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• ask_684808

  最近這幾天醒來(lái)腰酸背痛，手腕酸痛，怎么回事？

• 孫展峰

  多大年齡

• 孫展峰

  職業(yè)呢

• 孫展峰

  白天痛嗎

• ask_684808

  23

• ask_684808

  白領(lǐng)

• ask_684808

  痛

• 孫展峰

  首先考慮是腰肌勞損的可能。檢查了嗎

• ask_684808

  手腕就是醒來(lái)的時(shí)候痛，后面不痛了，腰酸背痛一直都痛

• ask_684808

  沒(méi)有檢查

• ask_684808

  也是最近這幾天而已

• 孫展峰

  建議可以熱敷，推拿按摩，理療，膏藥，活血的藥治療。

• 孫展峰

  避免長(zhǎng)時(shí)間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。

• 孫展峰

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_684808

  怎么熱敷？

• ask_684808

  我一個(gè)人怎么敷得了？

• 孫展峰

  熱水袋一天三次，一次二十分鐘

• ask_684808

  就是把熱水袋放在背部就可以了嗎？

• 孫展峰

  躺著床上就可以的。試試看，購(gòu)買(mǎi)膏藥貼上也可以的。我上面說(shuō)了好多方法的。

• 孫展峰

  你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，可以的

• ask_684808

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。 ----------------- 找專(zhuān)家 問(wèn)病友 領(lǐng)紅包

• 孫展峰

  睡硬板床，不要太軟了。

• ask_684808

  這個(gè)是個(gè)人的嗎？還是要?jiǎng)e人幫我按摩？

• 孫展峰

  你可以***搜索一下這個(gè)圖片。跟著鍛煉預(yù)防以后再腰肌勞損。

• 孫展峰

  當(dāng)然是別人按摩了，專(zhuān)業(yè)的按摩醫(yī)生更好

• 孫展峰

  如果不嚴(yán)重就熱敷，膏藥就可以了。主要是你的工作要避免長(zhǎng)時(shí)間坐。

• 孫展峰

  還有什么問(wèn)題嗎？

• 孫展峰

  可以關(guān)注我方便下次咨詢(xún)指導(dǎo)。

• ask_684808

  那去美容覺(jué)做推拿會(huì)有效嗎？

• 孫展峰

  有效

• ask_684808

  好的

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

• ask_684808

  謝謝

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