上班不舒服下班癥狀就沒了怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_839157

  您好，我上班人就很不舒服，下班后回到家，不舒服的癥狀就沒有了，不知道是不是緊張焦慮癥

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_839157

  您好

• 宮學(xué)禮

  恩 有可能是緊張焦慮 那要看看你上班的性質(zhì)和狀態(tài)！

• ask_839157

  我今年剛22歲啊，這么年輕，但是身體經(jīng)常感覺到不舒服

• ask_839157

  我給經(jīng)理管賬，天天坐在辦公室里，工作很輕松

• 宮學(xué)禮

  沒有多少賬目？

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)楣ぷ鬏p松了 你反而焦慮了？是這樣嗎？

• 宮學(xué)禮

  在嗎？你說話？

• ask_839157

  差不多吧

• ask_839157

  一上班就不舒服，

• 宮學(xué)禮

  不舒服的具體心理反應(yīng)是什么？內(nèi)心的暗示是什么？

• ask_839157

  感覺心慌胸悶，呼吸不暢，坐立不安，總想逃離那個(gè)地方

• ask_839157

  每次上班不舒服都時(shí)候就想躲到廁所去安靜一下，我總是逃避

• ask_839157

  自從高三那年開始，身體就出現(xiàn)這種狀況了，已經(jīng)三年了，到醫(yī)院檢查，又是沒有病，總是檢查不出來。

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)癥狀不是因?yàn)檫@個(gè)份工作的緣故？

• 宮學(xué)禮

  在高三的時(shí)候 就有了？那在高三的時(shí)候是在什么情景下出現(xiàn)這個(gè)癥狀？

• ask_839157

  以前在別的地方上班都會出現(xiàn)此類癥狀

• 宮學(xué)禮

  在高三的時(shí)候是什么時(shí)候出現(xiàn)？

• ask_839157

  高三那年，得了胃病，身體不舒服，臉色蒼白，同學(xué)說我臉色恐怖，自此以后，不敢正眼對老師同學(xué)看，老低著頭，心里越發(fā)著急胸悶

• ask_839157

  后來大學(xué)都沒有上了，老是覺得自己得了什么大病，四處尋醫(yī)，什么都檢查了，一切正常

• ask_839157

  所以我覺得應(yīng)該是跟心里有關(guān)，我也不知道是不是焦慮癥

• 宮學(xué)禮

  哦哦 原來如此

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè) 其實(shí)就是被同學(xué)的一句話 給嚇的 嚇的失去了自我 嚇的老是懷疑自己得病了！。。。。。

• ask_839157

  我現(xiàn)在有時(shí)候上班，身體不舒服的時(shí)候就不敢對客戶望著，他們跟我說話，我低著頭，我害怕他們嘲笑我

• 宮學(xué)禮

  恩 你這個(gè)就是那次被嚇的

• ask_839157

  有時(shí)候甚至戴口罩，不想讓他們看到我的臉，我覺得我心里問題太嚴(yán)重了

• 宮學(xué)禮

  給你的建議：你最好在你們當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理咨詢所 給自己做一個(gè)催眠治療！把那次嚇到的事給你修正過來就好了！

• ask_839157

  就這么簡單？

• 宮學(xué)禮

  簡單？

• ask_839157

  不用吃藥什么的嗎？

• 宮學(xué)禮

  你要吃藥？

• 宮學(xué)禮

  我的咨詢原則是 不能吃藥就不吃藥 盡量不吃藥

• ask_839157

  我是問問，

• 宮學(xué)禮

  你要是吃藥的話 那就更簡單了

• ask_839157

  吃藥能緩解嗎？

• 宮學(xué)禮

  去醫(yī)院的心理科 找醫(yī)生開藥吃就可以了 但不是治療本

• 宮學(xué)禮

  吃藥可以緩解

• ask_839157

  哦哦

• ask_839157

  哎，怎么辦？

• 宮學(xué)禮

  但是 你仔細(xì)想 你這個(gè)問題的根本就是你因?yàn)楫?dāng)初的被嚇到了 你必須給你自己修正過來 才是正道

• ask_839157

  我現(xiàn)在很自卑?。?p>

• 宮學(xué)禮

  我不是告訴你了嗎 去你們當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu) 做一個(gè)催眠治療！

• ask_839157

  我現(xiàn)在不擔(dān)心我有什么病了，我只是想我這焦慮癥怎么才能治好，以至于不要影響今后的工作

• 宮學(xué)禮

  自卑的話 你需要在生活中多事 多做成功的事 來提高自己自信 比如你上班 沒事做 你就給自己規(guī)定去做些事 比如學(xué)習(xí) 參加考試。。。

• 宮學(xué)禮

  你的思維真的很混亂

• ask_839157

  我每天想很多

• 宮學(xué)禮

  不是你擔(dān)心 和不擔(dān)心的 你現(xiàn)在的這些癥狀 根源在哪？要治療 你根源給拔出去了 你的在焦慮等就自然會好的

• 宮學(xué)禮

  明白了嗎？

• ask_839157

  想著得了焦慮癥這樣下去，遲早一天人要崩潰掉

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  你的認(rèn)知和思維 需要修正 你看問題總是浮于表面

• ask_839157

  一上班就不舒服，很緊張感覺

• 宮學(xué)禮

  這樣 對你解決自己的問題 很不利的

• 宮學(xué)禮

  那么你上班的時(shí)候 就給自己制定一些事來做！

• 宮學(xué)禮

  我給你的建議 你不聽是什么原因？你是怕花錢？還是怕什么

• 宮學(xué)禮

  你叫你去催眠治療 是很好的方法 你怎么不聽？

• ask_839157

  催眠治療是什么意思？

• 宮學(xué)禮

  是心理治療的一種方法

• 宮學(xué)禮

  你去你們當(dāng)?shù)匦睦碜稍兯? 去把你的情況介紹一些 咨詢師會給你說明的！

• 宮學(xué)禮

  如果你要吃藥 也是可以的 你就直接去醫(yī)院開點(diǎn)抗焦慮的藥物 也是可以的！

• 宮學(xué)禮

  好嗎 方法我都給你了！

• ask_839157

  嗯

• 宮學(xué)禮

  恩 你現(xiàn)在必須去治療 不管是藥物也好 心理治療也好 必須去 別再繼續(xù)拖下去了

• 宮學(xué)禮

  好嗎

• ask_839157

  如果不上班，人就一點(diǎn)事沒有

• 宮學(xué)禮

  我知道的

• ask_839157

  我這屬于社交恐懼癥還是焦慮癥??？

• 宮學(xué)禮

  你這就是應(yīng)急刺激的焦慮癥！

• ask_839157

  在大商場里買東西，我也不舒服，胸悶

• 宮學(xué)禮

  只要遇到有人 有眼睛的人 你就會這樣的

• ask_839157

  不是，和家里人不這樣，看情況，有時(shí)候也還好，在人特別多的地方也會感覺不舒服

• ask_839157

  感覺別人對我看著

• 宮學(xué)禮

  我的人 就是外人

• 宮學(xué)禮

  你事不指家里

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況 我想 你就按我給你的建議去做可以嗎？1、做催眠治療 2、藥物治療！

• ask_839157

  好的

• 宮學(xué)禮

  恩 那祝你今早康復(fù) 88

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