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我初中生不過有點胖有沒有什么辦法可以減肥
威海經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)泊于鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，頸椎病，腰椎病，風(fēng)濕骨病，骨性關(guān)節(jié)炎，牛皮癬
ask_028015
我初中生不過有點胖有沒有什么辦法可以減肥
孫靜
現(xiàn)在是寒假，你到可以利用寒假來減肥。
ask_028015
可我家是商店都差不多過年了騰不出時間來
孫靜
那你寒假也沒有時間專門鍛煉，都要幫忙
孫靜
你家是如果是商店你一定要控制不要讓自己吃零食太多。
孫靜
如果不能專門的鍛煉的話可以在家做俯臥撐仰臥起坐以及在床上做蹬車動作。這些都是很好的減肥辦法，但是一定要堅持。
孫靜
另外要想減肥一定要減少主食的攝入量，避免油脂類的油膩的東西攝入太多。
ask_028015
哦
ask_028015
謝謝啦
孫靜
不客氣啦，寒假是個很好的減肥機(jī)會。減肥主要是靠自己的意志力。祝你成功啦！
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