抽脂肪有危險性嗎？

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• 廖翔燕

  抽脂肪是有危險性的

• ask_11b374

  什么危險？

• 廖翔燕

  想想做個普通手術(shù)都有危險，何況是抽脂肪呢

• ask_11b374

  我就是局部。肚子

• 廖翔燕

  為什么不考慮運動和控制飲食減肥呢

• ask_11b374

  考慮了，堅持不下去/::/::/::

• 廖翔燕

  1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。 5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。 7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，

• ask_11b374

  他們都說秀身堂減肥藥好使，我沒敢嘗試/::'

• 廖翔燕

  減肥藥也都存在副作用和反彈

• ask_11b374

  謝謝。我嘗試一下把

• 廖翔燕

  恩

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