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女, 28歲。，生完孩子一年了，陰道松弛怎么辦？有什么好辦法
林州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。号枨谎?月經(jīng)失調(diào),不孕癥
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女, 28歲。，生完孩子一年了，陰道松弛怎么辦？有什么好辦法
米秀君
可以做盆底肌鍛煉
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你能告訴我具體怎么做嗎
米秀君
PC鍛煉 是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個字母，是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨。所以PC肌也稱盤骨底肌肉。臨床數(shù)據(jù)顯示，有意識地經(jīng)常收縮尿道、肛門括約肌來鍛煉PC肌，不僅能控制排尿，治愈尿失禁，而且能改善性反應(yīng)，促進夫妻生活的質(zhì)量。收縮陰道
米秀君
還可以做瑜伽鍛煉
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還能來得及嗎
米秀君
現(xiàn)在鍛煉也不遲
ask_765595
哦，有效果吧
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比起放藥
米秀君
長期鍛煉是有效果的
ask_765595
謝謝
米秀君
好的，要堅持鍛煉！
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嗯
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好的
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好
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