請問除了吃減肥藥，有什么科學(xué)的方法減肥？

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• ask_ti2o0Q

  您好 請問除了吃減肥藥 有什么科學(xué)的方法減肥？

• 朱小洪

  你好，在嗎？

• ask_ti2o0Q

  嗯

• 朱小洪

  最好的方式就是通過運動，鍛煉，增加代謝。

• ask_ti2o0Q

  那吃減肥藥有什么副作用？不吃會反彈嗎

• 朱小洪

  藥都有副作用的，最好不要通過藥物來減肥。

• 朱小洪

  最好通過有氧運動。跑步是最好的。

• ask_ti2o0Q

  朋友推薦我吃一周的黃瓜和雞蛋說可以瘦下來 這么做科學(xué)嗎

• 朱小洪

  只吃這個嗎，？這樣是不可能的，你身高多少，體重多少？方便說嗎？

• ask_ti2o0Q

  身高168 體重110

• 朱小洪

  從醫(yī)學(xué)的角度講你的體重是正常的，并不胖的。

• ask_ti2o0Q

  但是她自己感覺胖 非要吃減肥藥 我覺得吃減肥藥肯定有危害 我想用科學(xué)的方法讓她減肥

• 朱小洪

  運動，鍛煉，增加代謝，同時注意飲食

• ask_ti2o0Q

  飲食要注意些什么？熱量高的嗎？

• 朱小洪

  主食可以少吃點，多吃疏菜，水果，可以每天喝兩次牛奶。

• ask_ti2o0Q

  知道了 謝謝醫(yī)生

• 朱小洪

  不用謝，

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