晚上不吃夜宵吃水果不會(huì)長胖吧？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JoQHMM

  晚上不吃夜宵 吃水果不會(huì)長胖吧

• 于信玲

  應(yīng)該不會(huì)長胖的。

• ask_JoQHMM

  還應(yīng)該啊

• 于信玲

  因?yàn)槟疽?，可能?nèi)分泌會(huì)有紊亂的問題，水量也是有一定糖類，所以答案不對(duì)很確定，但一般情況下是不會(huì)長胖的。

• 于信玲

  因?yàn)槟疽梗赡軆?nèi)分泌會(huì)有紊亂的問題，水果也是有一定糖類，所以答案不對(duì)很確定，但一般情況下是不會(huì)長胖的。

• 于信玲

  想減肥是不能熬夜的

• ask_JoQHMM

  我125斤

• 于信玲

  年齡身高性別？

• ask_JoQHMM

  這是天天吃夜宵 現(xiàn)現(xiàn)改了不吃夜宵 吃水果會(huì)不會(huì)胖

• ask_JoQHMM

  168

• 于信玲

  不會(huì)，吃比夜宵會(huì)好很多的。

• 于信玲

  不是很胖的

• 于信玲

  加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該就可以的

• ask_JoQHMM

  都這樣不胖

• ask_JoQHMM

  可我想減成110

• 于信玲

  您的標(biāo)準(zhǔn)體重是57.7公斤

• ask_JoQHMM

  反正太重了

• 于信玲

  正常的標(biāo)準(zhǔn)范圍是加減10%

• ask_JoQHMM

  太重了丶

• 于信玲

  所以您的體重是在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)的

• 于信玲

  不要進(jìn)入減肥的誤區(qū)

• 于信玲

  您適當(dāng)?shù)脑贉p一下是可以的

• ask_JoQHMM

  我可以天天吃水果

• ask_JoQHMM

  我告訴前3個(gè)月我才120

• ask_JoQHMM

  現(xiàn)在變成125多快130了

• 于信玲

  您需要改善生活方式的，不能熬夜

• ask_JoQHMM

  以前我怎么熬都才108 現(xiàn)在這兩年天天吃夜宵 就成這樣了

• 于信玲

  與吃夜宵有關(guān)，與熬的時(shí)間久了，內(nèi)分泌功能發(fā)生了紊亂，代謝發(fā)生了異常導(dǎo)致的。

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常做瑜珈、健美體操。避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，避免吃零食，飲食以八分飽為宜。避免熬夜。保持心情舒暢。 ..

• 于信玲

  這些您努的做到就可以的

• 于信玲

  之后有什么問題可以再來找我，再見！

展開全部內(nèi)容