減肥早上中午可以正常吃嗎？

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• ask_462868

  減肥早上中午一餐可以正常吃嗎？

• 鄒英

  可以

• ask_462868

  早上吃熱干面蛋酒多不多？

• 鄒英

  減肥最好不吃面食

• ask_462868

  那早上吃什么比較好？

• ask_462868

  雞蛋牛奶？

• 鄒英

  最好

• ask_462868

  早上吃雞蛋牛奶最好是吧！

• 鄒英

  是的，親

• ask_462868

  中午半小碗米飯半小碗炒青菜少不少？

• ask_462868

  中午半小碗米飯半小碗炒青菜少不少？

• 鄒英

  可以

• ask_462868

  中午半小碗米飯半小碗炒青菜營養(yǎng)夠不夠

• ask_462868

  減肥是不是每餐吃五分飽

• 鄒英

  可加一份瘦肉

• ask_462868

  減肥是不是每餐吃五分飽

• 鄒英

  最好是兔子肉

• 鄒英

  七成飽

• 鄒英

  主要是要運(yùn)動(dòng)

• ask_462868

  早上雞蛋牛奶 中午半小碗米飯半小碗炒青菜 晚上一個(gè)蘋果 夠不夠？

• ask_462868

  減肥是不是每天吃這么多就夠了！

• 鄒英

  可加一根香蕉或火龍果

• ask_462868

  我上面那個(gè)食譜夠不夠？

• 鄒英

  也行

• ask_462868

  是健康食譜吧！

• 鄒英

  不是

• ask_462868

  那怎么樣才能健康減肥

• 鄒英

  早上，牛奶，雞蛋，中午一小份米飯，青菜，二兩兔子肉，晚上一個(gè)火龍果

• 鄒英

  補(bǔ)充蛋白質(zhì)不影響減肥

• 鄒英

  保證一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，跑步或快走

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