小腿肉很大，能不能減掉？

咨詢實錄內容

• ask_NhtbC0

  這是那塊肉那么大，能不能減掉？

• 黃瑞文

  你好

• 黃瑞文

  在嗎

• ask_NhtbC0

  在

• 黃瑞文

  你想減小腿？

• ask_NhtbC0

  摁、

• 黃瑞文

  你是男性

• ask_NhtbC0

  飲食跟小腿有聯(lián)系嗎？

• ask_NhtbC0

  摁

• 黃瑞文

  也有關

• 黃瑞文

  但和運動的關系更大

• 黃瑞文

  你不要再運動了，要不小腿肌肉會越來越發(fā)達

• ask_NhtbC0

  我看過別人像我一樣，130斤左右，但人家的小腿卻沒有這么大

• 黃瑞文

  小腿的脂肪比較少，肌肉多

• ask_NhtbC0

  那怎么才能減？

• 黃瑞文

  你家人的小腿都比較粗嗎

• ask_NhtbC0

  沒有

• ask_NhtbC0

  就是我

• 黃瑞文

  你用溫水泡腳，一天三次，再用保鮮袋裹住小腿，包二十分鐘以上

• 黃瑞文

  讓小腿排汗減肥

• ask_NhtbC0

  堅持多久？

• 黃瑞文

  起碼三個月

• ask_NhtbC0

  三個月可以減多少？

• 黃瑞文

  小腿沒那么好減的

• 黃瑞文

  這個誰也保證不了

• ask_NhtbC0

  萬一三個月一點都瘦不了呢？

• 黃瑞文

  小腿肌肉松弛一些，還有你配合一些，效果會看得到

• 黃瑞文

  假如小腿肌肉很結實，那就很難減

• ask_NhtbC0

  一定要小腿出汗嗎？

• 黃瑞文

  是的，出汗才能消耗脂肪

• ask_NhtbC0

  還有其它辦法嗎？

• 黃瑞文

  你包保鮮袋的時候，最好拿個熱吹風筒吹

• 黃瑞文

  還有就是泡桑拿浴，針對小腿

• 黃瑞文

  但是這么熱的天不適合桑拿浴

• 黃瑞文

  還有針灸理療減肥

• ask_NhtbC0

  好吧、

• 黃瑞文

  都效果一樣比較長時間

• 黃瑞文

  還有別的問題需要咨詢的嗎

• ask_NhtbC0

  沒有了

• ask_NhtbC0

  謝謝

• 黃瑞文

  我關閉對話后會有鏈接彈出，你按照操作就好，謝謝

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