大肚子和小肚子最近都變大了什么原因？

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• ask_104454

  大肚子和小肚子最近都變大了。按起來還硬硬的，沒有懷孕。這是怎么回事啊，每天吃的也不多。 肚子有時候漲漲的時候 還是會覺得餓，以前平時如果餓了，肚子會有點變塌

• 初冬雪

  有沒有久坐

• 初冬雪

  有沒有久坐

• ask_104454

  有吧

• 初冬雪

  這樣容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積的

• ask_104454

  可是以前也一樣，但沒這樣過啊醫(yī)生

• ask_104454

  您發(fā)的什么

• 初冬雪

  可以做仰臥起坐和平板支撐

• ask_104454

  嗯每天做多少個合適

• 初冬雪

  建議逐漸加量

• 初冬雪

  一開始50-100左右就可以了

• ask_104454

  慢慢的增加量數(shù)嗎

• 初冬雪

  恩 是的

• ask_104454

  只做仰臥起坐可以嗎

• 初冬雪

  可以的娥

• ask_104454

  會不會最后練出來肌肉啊

• 初冬雪

  練出肌肉就好了呢

• 初冬雪

  哪那么容易啊

• ask_104454

  哦嘿嘿

• ask_104454

  仰臥起坐可以減肚子？

• 初冬雪

  恩 腹部的贅肉是最好減的

• ask_104454

  是嗎

• ask_104454

  那還有別的方法嗎

• 初冬雪

  這個效果就比較好的

• ask_104454

  我剛才坐了一下 不好起來

• ask_104454

  起不來了

• 初冬雪

  那你做平板支撐吧 比較累

• ask_104454

  平板支撐 比仰臥累哦？

• 初冬雪

  嗯呢

• 初冬雪

  還有什么其他問題嗎

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