我有事干活久了,彎腰久了再抬起來(lái)就覺(jué)得右腰空了的感覺(jué)
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我有事干活久了,彎腰久了再抬起來(lái)就覺(jué)得右腰空了的感覺(jué)
肖慧
您好
肖慧
朋友
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您好
肖慧
你說(shuō)的情況是腰肌勞損
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是嗎
肖慧
嗯
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有事我坐久了,就感覺(jué)腰疼
肖慧
嗯
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那該咋辦
肖慧
用藥了嗎
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沒(méi)有的
肖慧
哦
肖慧
可以貼貼膏藥
肖慧
多活動(dòng),晚上快走或者慢跑
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那要怎么做
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不用吃藥嗎
肖慧
不用
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好吧
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那沒(méi)事啦
肖慧
晚上在床上雙手抱雙膝來(lái)回滾動(dòng),鍛煉腰肌,叫滾腰法
肖慧
祝朋友健康快樂(lè)
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