外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
請問慢跑半小時要用走路多久代替？最近減肥，可是腳崴了
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾病：對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_112298
請問慢跑半小時要用走路多久代替？最近減肥，可是腳崴了
趙建財
腳崴了就要好休息了，鍛煉的事就先停了吧
ask_112298
謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)好的差不多了，可以走，三個星期了
趙建財
要是這樣可以慢慢用些啞鈴操
ask_112298
可是啞鈴不是增肌肉的嘛
ask_112298
醫(yī)生
趙建財
也有減肥的功能
趙建財
增加鍛煉為好
趙建財
盡量減少腳的運動
ask_112298
請問還有什么運動呢，醫(yī)生
趙建財
適當(dāng)散步，雙杠和單杠也有一定效果的
展開全部內(nèi)容