有恐慌癥焦慮癥反復發(fā)作怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_664715

  我從15歲開始有恐慌癥。焦慮癥 對百憂解 和鎮(zhèn)定藥物反反復復

• 劉真

  你好，這里是心理咨詢

• ask_664715

  吃吃停?！，F(xiàn)在25歲了不能再吃藥了對嗎。不吃藥我還是偶爾恐慌起來。大概兩周一次恐慌

• 劉真

  請問你現(xiàn)在還感到恐慌嗎

• 劉真

  恐慌是與你內(nèi)心的一些想法相關(guān)呢，還是你不知道原因的？

• ask_664715

  有的。尤其半夜1點睡醒恐慌。好恐怖

• ask_664715

  可是十年了

• ask_664715

  我知道?？墒悄目只叛?p>

• ask_664715

  恐慌的時候是某名的

• 劉真

  有時候是莫名的，有時候是有原因的，是嗎

• ask_664715

  我老覺得自己說話要很精確。稍微有點不精確。有點夸張我就覺得自己虛偽。做作

• ask_664715

  很少恐慌時是有原因的。但也是有的。

• ask_664715

  基本是莫名的

• 劉真

  當你認為自己說話不準確的時候，你會認為自己是虛偽、做作的，所以也會產(chǎn)生緊張的情緒，是嗎

• ask_664715

  我還想過半年備孕。按照我這情況。十個月至少20次極度恐慌

• ask_664715

  會自責

• ask_664715

  我怕控制不住要吃藥。但是懷孕不能吃那些藥 會傷害小孩的。這能解決嗎？

• 劉真

  懷孕期間，不僅藥物會影響孩子，媽媽的情緒也會

• ask_664715

  我怕控制不住要吃藥。但是懷孕不能吃那些藥 會傷害小孩的。這能解決嗎？

• ask_664715

  是不是就沒辦法不靠藥物解決恐慌了

• 劉真

  這個恐慌伴你十年了，有些恐慌的原因已經(jīng)被你壓在心底了

• 劉真

  我建議你嘗試心理治療，不用藥物，但是要求你能開放自己

• ask_664715

  怎么心理治療。我以前讀書時都有去做心理治療?，F(xiàn)在我在意大利

• 劉真

  這個平臺提供400電話治療

• 劉真

  可能要從你剛才提到的，對自己的判斷切入

• 劉真

  因為，你一說話，內(nèi)心就會時行嚴厲的檢查和判斷，本身就會讓你緊張、壓抑

• 劉真

  當然，你的恐慌可能還有更深的原因

• ask_664715

  恐慌是莫名其妙的呀

• 劉真

  事情一開始并不是這樣的

• ask_664715

  400電話？

• 劉真

  這是心理治療的簽約鏈接。你簽約后，就可以和我預(yù)約咨詢時間了，然后撥打***轉(zhuǎn)1,就可以轉(zhuǎn)接到我手機上了.

• 劉真

  如果你電話不方便，我們也可以通過其他語音模式。

• ask_664715

  zen

• 劉真

  請問還有什么問題嗎？

• ask_664715

  請問簽約一次能咨詢多久

• 劉真

  有包周服務(wù)，也有包月服務(wù)。

• 劉真

  如果你可以密集咨詢，可以選擇包周的。以后緩解了，就可以選擇其他寬松的咨詢模式，也就是咨詢間隔拉開。

• ask_664715

  可以簽約十個月的多少錢。也是不限次數(shù)嗎。就怕我恐慌時沒人述說

• ask_664715

  包周的不夠

• ask_664715

  一周哪能解決呀

• 劉真

  不限咨詢次數(shù)。一般咨詢每天一次，一次一小時左右。

• ask_664715

  可是我們有時差。我只有周日有空咨詢。平常我的時間跟你的時間有時差

• 劉真

  我知道一周不能完全解決，只是建議嘗試，如果你有決心堅持治療，那是最好。心理治療的效果與來訪者的意愿和努力程度關(guān)系很大。

• 劉真

  我的時間可以從北京時間早上9：00到晚上8：00，你看你那邊方便嗎？

• 劉真

  你好，在嗎？

• 劉真

  你考慮一下吧。有需要可以和我聯(lián)系

• 劉真

  祝好！

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