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可能是手淫引起的 我做俯臥撐什么的容易腰疼 今年19歲 吃點什么好呢
黃石愛康醫(yī)院 骨外科
主治疾病：(1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復(fù)及四肢皮膚缺損修復(fù)與重建；(2)頸椎病,肩周炎,椎間盤突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng)等；(3)骨與關(guān)節(jié)
ask_524376
可能是手淫引起的 我做俯臥撐什么的容易腰疼 今年19歲 吃點什么好呢
李金星
做俯臥撐早期會全身酸痛的，正常的，平時多加強鍛煉，不要劇烈運動。
李金星
多注意休息
ask_524376
還要仰臥起坐什么的
ask_524376
主要就是腰
ask_524376
老是感覺會塌下來
李金星
這個腰腹部都用力，時間久點就會好的
ask_524376
就是堅持做就不會有這個感覺了吧？
李金星
是的。要勞逸結(jié)合。
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