早起后有點頭疼視力模糊是不是頭部有問題

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_254077

  莊醫(yī)生，我是昨天下午咨詢過您的,今天早起后有點頭疼，后來就沒事了,因為之前照過核磁共振，先是沒問題,因為焦慮驚恐以來視力模糊了，現(xiàn)在有點擔心是不是頭部有問題

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎聯(lián)系我

• 莊新華

  您來之前，前面有兩個咨詢正在緊張進行，請等我一會兒。

• ask_254077

  你好 又來打擾了

• 莊新華

  您先忙，過一個小時我們聊，可以嗎？前面的咨詢大約一個小時才能結(jié)束

• ask_254077

  好的 問題我發(fā)過去了已經(jīng)

• 莊新華

  看到了，一個小時后，我們聊

• 莊新華

  您的這個情況，只是一些心理癥狀，頭部不會有任何器質(zhì)性病變，請放心

• 莊新華

  神經(jīng)官能癥可以引起間斷的頭疼癥狀，也可以出現(xiàn)輕微視力模糊，但是如果是視力模糊比較重持續(xù)的時間比較長，為了放心，可以到眼科讓給看一看

• 莊新華

  建議您練習的那個放松，每天兩次，練了嗎？

• 莊新華

  建議您多做一些放松的活動，來調(diào)節(jié)身心。做了嗎？

• ask_254077

  我這消息延遲了

• ask_254077

  不好意思

• ask_254077

  就散步了

• ask_254077

  放松身心的那個？您昨天沒告訴我具體怎么做啊 呼吸嗎

• ask_254077

  眼科去看了，說我只是近視玻璃體混濁，沒毛病。。?？勺约哼€是感覺。。。

• 莊新華

  那個放松練習我再重新發(fā)一遍。

• ask_254077

  好的 謝謝

• 莊新華

  每天兩次，每次20分鐘在安靜的環(huán)境里，在沙發(fā)上或者床上舒適地躺，雙目微閉，凝神靜氣，排除雜念，讓呼吸均勻拉長拉慢

• 莊新華

  昨天我記得發(fā)給你了。

• ask_254077

  我查了下紀錄 沒看到a

• ask_254077

  不知道是不是我的客戶端有問題

• ask_254077

  好的 我試試

• 莊新華

  全身心放松，按照從頭到腳的順序，依次放松全身每一塊肌肉。進入一種高度的松緊狀態(tài)。讓意念弱弱的留守在自己呼吸的氣體進出鼻孔的感覺上，心里默念：放松了……平靜了……放松……平靜了……

• 莊新華

  就是這樣

• 莊新華

  經(jīng)常練習會讓人心態(tài)淡定平和。

• 莊新華

  可以對抗焦慮緊張

• ask_254077

  平時需要看些什么書嗎

• 莊新華

  建議看一些森田療法的資料。

• ask_254077

  我有兩本森田的書

• ask_254077

  但都是病例居多

• 莊新華

  也可以搜索看一些練習氣功松靜功的練習方法。

• ask_254077

  我先按照您說的呼吸下 我現(xiàn)在還只能在家附近散步 不能遠處跑 感覺在外面走路走久了 也有一種呼吸不上的感覺

• 莊新華

  因為神經(jīng)官能癥癥狀的發(fā)生，往往是過去內(nèi)心里積壓了某些糾結(jié)的不良情緒。在某一個時期，當自我內(nèi)心不夠強大的時候，就改頭換面以神經(jīng)官能癥的形式表現(xiàn)出來，就發(fā)生了癥狀。

• 莊新華

  森田療法強調(diào)順其自然，不糾結(jié)不對抗。用微笑對待癥狀。松靜練習可以讓人放松心態(tài)坦然。這些療法正好可以消除人內(nèi)心的糾結(jié)，糾結(jié)消除了神經(jīng)官能癥的癥狀就失去了存在的可能。

• 莊新華

  這是醫(yī)生推薦這兩種心理調(diào)節(jié)方法的依據(jù)。

• 莊新華

  另外就是要充實自己，把自己的空閑時間用積極的有意義的輕松快樂的事情填滿。

• ask_254077

  但是肢體癥狀和其他的都不用管他嗎

• 莊新華

  不要去關(guān)注癥狀

• 莊新華

  該干什么干什么，輕松快樂起來。

• ask_254077

  總感覺越來越多癥狀 對啥都沒什么興趣和耐心

• 莊新華

  因為各項檢查都沒有發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性疾病。

• 莊新華

  那是因為注意力沒有轉(zhuǎn)移出來，過多的沉浸在對癥狀的注意上了。

• ask_254077

  那種不真實感要帶著去做事情？覺得渾渾噩噩的，不知道為啥

• 莊新華

  接受它不糾結(jié)，該干什么就干什么

• ask_254077

  有個把月了 所以人有點沒什么信心

• 莊新華

  當您感覺從內(nèi)心里真正的能笑出來的時候，這些癥狀就會褪去

• ask_254077

  老是不清醒

• 莊新華

  要充滿信心，康復(fù)是要需要一個過程的。逐步的就會好轉(zhuǎn)了。

• ask_254077

  嗯 謝謝醫(yī)生 你很耐心

• ask_254077

  我自己都覺得自己像個祥林嫂

• 莊新華

  不客氣啦

• ask_254077

  有事的話再咨詢您 謝謝

• 莊新華

  我們生活在新社會，生活在幸福的生活里，生活在安全穩(wěn)定溫馨的港灣里，祥林嫂何曾享受這樣好的生活呀

• 莊新華

  好的

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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