有什么好的方法可以減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_123569

  十六歲，體重110，身高一六五， 減肥 晚上不吃飯管用嗎

• 魏文婷

  您好

• ask_123569

  您好

• ask_123569

  我的資料和問題你看到了嗎

• 魏文婷

  你是女孩嗎

• 魏文婷

  看到了

• ask_123569

  嗯

• 魏文婷

  體重指數(shù)計(jì)算你的體重是正常的，不需要減肥

• 魏文婷

  節(jié)食更加沒有必要

• ask_123569

  但是我是學(xué)跳舞的

• ask_123569

  多少有點(diǎn)胖吧

• 魏文婷

  這樣，我給你寫一個(gè)茶飲的方子，可以有一定效果，你的發(fā)育期還沒有結(jié)束，又有大量的運(yùn)動，飲食結(jié)構(gòu)合理即可，不要刻意餓著自己

• ask_123569

  嗯

• ask_123569

  會餓出病嗎

• ask_123569

  但是我真的需要減肥

• 魏文婷

  干荷葉5g冬瓜皮10g決明子3g菊花3g黃芪15g 每日沖泡飲用

• 魏文婷

  晚飯可以適當(dāng)減量

• ask_123569

  內(nèi)個(gè)茶的內(nèi)個(gè)我恐怕用不了

• ask_123569

  我還是節(jié)食吧

• 魏文婷

  好吧，都是中藥，有什么特殊情況嗎

• 魏文婷

  好吧，都是中藥，有什么特殊情況嗎

• ask_123569

  就是要瘦

• 魏文婷

  這個(gè)藥茶就是減肥的

• ask_123569

  但是我上學(xué)做不到喝這個(gè)，

• ask_123569

  時(shí)間很緊

• ask_123569

  課很多

• ask_123569

  但是就是沒瘦下來

• 魏文婷

  這個(gè)是拿開水泡著喝，與喝水一樣，有啥不能喝的

• ask_123569

  還得配

• ask_123569

  還得上學(xué)帶著

• ask_123569

  還得用熱水泡

• ask_123569

  姐姐，你就說有啥直接的快的減肥方法行嗎？不用多健康

• 魏文婷

  針灸埋線，一周一次

• 魏文婷

  但對你效果不一定好，因?yàn)槟惚旧聿慌?p>

• 魏文婷

  節(jié)食也可以考慮

• ask_123569

  晚上不吃飯會瘦嗎

• ask_123569

  早上中午多吃點(diǎn)會胖嗎

• 魏文婷

  總的攝入量不變，依然瘦不下來

• ask_123569

  你早上吃幾分飽，中午幾分飽啊

• ask_123569

  不是

• ask_123569

  我

• ask_123569

  我

• ask_123569

  我

• ask_123569

  我早上應(yīng)該吃幾分飽

• 魏文婷

  如果節(jié)食，就要只有七分飽，晚上可以吃一個(gè)水果

• 魏文婷

  這樣比較好

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