現(xiàn)在勃起不堅(jiān)，沒(méi)有以前一半的硬度怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_551149

  20歲，3年手淫，現(xiàn)在勃起不堅(jiān)，沒(méi)有以前一半的硬度， 現(xiàn)在手淫完后腿和腰有點(diǎn)痛，不吃藥戒除手淫可以恢復(fù)嗎？

• 周坤

  可以

• 周坤

  我教你一個(gè)鍛煉的方法

• 周坤

  在？？？

• ask_551149

  嗯

• 周坤

  你首先要戒掉手淫

• 周坤

  你做得到么？

• ask_551149

  可以，以前2天一次，現(xiàn)在一月2次

• 周坤

  那可以

• 周坤

  教你一個(gè)方法

• 周坤

  提肛運(yùn)動(dòng)，通俗的就是肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，一天至少做300次，半個(gè)月有效果。

• 周坤

  如果你堅(jiān)持，必有奇效

• ask_551149

  嗯，不用吃藥嗎

• 周坤

  不需要

• 周坤

  就是你要堅(jiān)持

• 周坤

  十個(gè)人有八個(gè)有效

• 周坤

  還有什么問(wèn)題么？

• ask_551149

  奧，好的，前兩天吃六味地黃丸，吃了后頭暈

• 周坤

  那就不要吃了

• 周坤

  你還年輕

• ask_551149

  嗯

• 周坤

  不需要補(bǔ)腎

• 周坤

  還有什么問(wèn)題么？

• ask_551149

  沒(méi)有了，謝謝

• ask_551149

  嗯

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