坐久或站久了后背痛脖子僵硬，怎么辦？

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• 在線醫(yī)生

  您好，請問平時低頭多嗎

• ask_591128

  還好就是玩手機(jī)！還有在電腦前上班的

• ask_591128

  做久了或者站久了就感覺后背痛.脖子僵硬

• 在線醫(yī)生

  胳膊有沒沒有難受

• ask_591128

  還好

• 在線醫(yī)生

  考慮和您低頭和使用電腦多有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致了頸部軟組織勞損

• ask_591128

  那怎么辦

• 在線醫(yī)生

  有時間可以拍個頸椎片子，生理曲度應(yīng)該有改變，有可能有骨刺

• 在線醫(yī)生

  可以進(jìn)行針灸和理療

• 在線醫(yī)生

  康復(fù)頸舒顆粒和外用雪山金羅漢止痛涂膜劑、

• ask_591128

  一般小醫(yī)院可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  平時多熱敷頸椎，多活動頸椎，少低頭用電腦，多組頸椎操

• ask_591128

  我雙肩往下拉感覺更痛！

• 在線醫(yī)生

  嗯，是這個問題的

• ask_591128

  有時一下脖子僵硬后左右轉(zhuǎn)下脖子有嘎嘎響

• 在線醫(yī)生

  那是肌肉痙攣，導(dǎo)致骨骼和肌肉自己的摩擦增加導(dǎo)致的

• ask_591128

  坐久了站久了感覺脊椎好沒力！一直想躺著

• 在線醫(yī)生

  肌肉疲勞，所以無力，就和人總一不睡覺會疲勞

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問您在嗎

• ask_591128

  在的

• ask_591128

  那我怎么治療！

• 在線醫(yī)生

  前面和您說了

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是別總一個姿勢

• 在線醫(yī)生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉?（五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）。?用暖水袋熱敷，一條3-4次，每次15-20分鐘，水溫45度左右就可以，注意別燙傷。

• 在線醫(yī)生

  這個是腰部需要注意的問題

• ask_591128

  我現(xiàn)在坐著不舒服 站著不舒服

• 在線醫(yī)生

  有勞損了，可以吃的盤龍七片和雙氯酸芬鈉

• ask_591128

  我先去醫(yī)院確診拍片是吧

• 在線醫(yī)生

  這樣最好

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可以熱敷下

• 在線醫(yī)生

  平時一定注意

• 在線醫(yī)生

  這個問題三分治療7分包養(yǎng)

• ask_591128

  現(xiàn)在有什么方法最快見效

• 在線醫(yī)生

  微波理療，配合雙氯酸芬鈉，外用活血止痛膏

• ask_591128

  這些哪里做的

• 在線醫(yī)生

  醫(yī)院去做，藥物藥店應(yīng)該有賣

• ask_591128

  價格方面貴嗎

• 在線醫(yī)生

  不貴的 微波估計20一次，藥很便宜 不會超過80 ，

• ask_591128

  需要做多久呢

• 在線醫(yī)生

  一周左右

• ask_591128

  好的。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不可以

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  我有時間回訪您

• 在線醫(yī)生

  再見

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