勃起不堅硬總是覺得很累怎么辦？

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• ask_C3-058

  勃起不堅硬 總是覺得很累 睡眠不好 腸胃不好以前性生活很棒 但現(xiàn)在嚴重不行

• 徐建峰

  你好 不好意思啊 剛才醫(yī)院有急事處理

• 徐建峰

  你這種情況多長時間了

• ask_C3-058

  我現(xiàn)在在國外讀書

• ask_C3-058

  性生活只有回國有

• ask_C3-058

  大概兩個月的樣子吧

• 徐建峰

  現(xiàn)在晨勃怎么樣

• 徐建峰

  平時有手淫的不良習(xí)慣

• ask_C3-058

  尿急的時候有

• 徐建峰

  嗎

• ask_C3-058

  不硬

• ask_C3-058

  手淫戒了半年了

• 徐建峰

  在國外夜生活多嗎 平時抽煙喝酒多嗎

• ask_C3-058

  睡得比較晚

• ask_C3-058

  不抽煙

• ask_C3-058

  偶爾喝酒

• 徐建峰

  你這個不能熬夜晚睡 對性生活是有很大影響的

• ask_C3-058

  有什么補或者恢復(fù)的方法嗎

• ask_C3-058

  我現(xiàn)在那么年輕

• ask_C3-058

  我平時就特別困

• ask_C3-058

  晚上老睡不好

• 徐建峰

  晚上一般幾點睡的

• ask_C3-058

  1點

• 徐建峰

  你現(xiàn)在的情況 考慮是長期睡眠不足影響身體體質(zhì)各方面 包括造成性功能下降

• 徐建峰

  所以現(xiàn)在的調(diào)整重點是改善睡眠 這個才是根本問題

• ask_C3-058

  上次咨詢

• ask_C3-058

  說我腎氣虛

• ask_C3-058

  睡眠的話建議幾點前睡

• 徐建峰

  11點之前的

• ask_C3-058

  午睡補充有用嗎

• 徐建峰

  沒用

• 徐建峰

  11點到1點 是黃金睡眠時期

• 徐建峰

  其他任何時間都是補不了的

• ask_C3-058

  十一點必須入睡了對吧

• 徐建峰

  嗯 是的

• ask_C3-058

  飲食呢

• 徐建峰

  能保證這個睡眠時間 身體肯定是沒問題的

• ask_C3-058

  我腰也開始痛

• ask_C3-058

  很奇怪

• 徐建峰

  飲食清淡些 多謝蔬菜水果 要控制體重的

• ask_C3-058

  久坐腰痛

• ask_C3-058

  什么樣的運動推薦呢

• 徐建峰

  這個是長期睡眠不足造成的體質(zhì)下降 腎氣不足只是其中一個方面

• 徐建峰

  慢跑 游泳就可以

• ask_C3-058

  好的好的

• ask_C3-058

  謝謝醫(yī)生

• ask_C3-058

  飲食

• ask_C3-058

  不要太油膩對吧

• ask_C3-058

  多喝水

• 徐建峰

  嗯嗯 睡眠不足是根本 所以調(diào)整睡眠作息是關(guān)鍵 飲食清淡些 多謝蔬菜水果 要控制體重的

• ask_C3-058

  我182cm 65kg

• 徐建峰

  嗯 體重還是不錯

• ask_C3-058

  好的好的

• ask_C3-058

  我下次要還是不行還咨詢你

• ask_C3-058

  謝謝了

• 徐建峰

  嗯嗯 不客氣的 只要能調(diào)整好睡眠 肯定是可以成功的 就不用找我了 加油

• ask_C3-058

  好的 謝謝醫(yī)生

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