肩關(guān)節(jié)運動拉傷了做拉伸運動時很酸咋辦？

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• ask_wjEB9c

  肩關(guān)節(jié)運動拉傷了。已經(jīng)休息了10天。但是做拉伸運動時很酸

• 邵連成

  你好，肩關(guān)節(jié)活動正常嗎

• ask_wjEB9c

  你好?；顒诱?p>

• ask_wjEB9c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_wjEB9c

  就是這個動作拉伸

• ask_wjEB9c

  右邊手臂做這個拉伸運動比較酸

• 邵連成

  恩，活動正常就可以，可以配合服點傷科跌打丸，伸筋丹，西樂葆，局部熱敷調(diào)理一下

• ask_wjEB9c

  我當(dāng)時就是做腹肌輪拉傷的。當(dāng)時肩關(guān)節(jié)響了一聲。很酸痛

• ask_wjEB9c

  拉傷也會發(fā)出響聲嘛？

• 邵連成

  恩，肌肉拉傷有時肌肉之間會產(chǎn)生彈響的

• ask_wjEB9c

  我當(dāng)時冒冷汗了。頭還有點暈

• ask_wjEB9c

  我以為脫臼了

• ask_wjEB9c

  拉傷一般休息幾天？

• ask_wjEB9c

  現(xiàn)在這個拉伸運動可以做嘛

• ask_wjEB9c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 邵連成

  脫臼活動不了的，一般二到三周左右逐漸恢復(fù)，

• ask_wjEB9c

  在這個期間可以舉重嘛？

• 邵連成

  肩關(guān)節(jié)可以活動，盡量休養(yǎng)一下，別太劇烈運動

• ask_wjEB9c

  拉傷了會不會有后遺癥？

• 邵連成

  一般不會有后遺癥的

• ask_wjEB9c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_wjEB9c

  自從拉傷后。這樣動作無法在向上點。在上點就會產(chǎn)生酸痛。

• ask_wjEB9c

  正常嘛？

• 邵連成

  恩，尚未完全康復(fù)，正常的，

• ask_wjEB9c

  好的。拉傷后要熱敷嘛？

• ask_wjEB9c

  聽人說冷敷？

• 邵連成

  一般傷后48小時內(nèi)冷敷，后期熱敷

• ask_wjEB9c

  一天幾次呢？

• ask_wjEB9c

  一般熱敷幾分鐘？

• 邵連成

  一般一天二到三次，一次20分鐘就可以的

• ask_wjEB9c

  好的。

• ask_wjEB9c

  沒其他問題了

• 邵連成

  恩，好的，再見

• 邵連成

  今后有問題可隨時向我咨詢，有時間我會為您回訪，感謝您對快問醫(yī)生的支持，祝您身體健康，生活愉快！再見！

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